國道三號高速公路是臺灣交通建設發展的重要里程碑,除了有效疏解中山高速公路趨近飽和的交通流量之外,亦平衡了沿線的城鄉發展。其規劃設計理念由早期的實用取向,導入了美觀及創新的思維,同時也結合了生態環保、地形特色、地區文化及公共藝術;路線規劃也因各式先進工法的引進及橋隧技術漸趨成熟而更具多樣性。更重要的是,在整個施工過程中用地取得的突破與工程管理模式的轉變,均使臺灣工程界的發展提升至更高的層次。
位於臺南市關廟區大潭埤附近的福爾摩沙高速公路。(圖截自維基百科)
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小啟:
本報283期第五版,音資料誤植,已全部回收更正,發行時間延後,謹此向讀者致歉。
編輯部啟
工程設計紀要
國民健康署彙整準媽咪常見的孕期營養問題,幫助孕媽咪了解如何攝取相關營養素,協助吃得下、吃得對,讓寶寶能健康成長發育。
養胎這樣做,飲食也能好放心
為解決準爸媽們對於懷孕期的營養問題。國民健康署彙整準媽咪常見的10大孕期營養問題並破除迷思,提供給準爸媽參考。
1.孕吐時強迫自己吃東西嗎?
懷孕初期發生孕吐情形時,不需要擔心寶寶沒有養分而強迫準媽咪進食。要改善孕吐,可採取少量多餐飲食方式,並避免攝食油膩食品。
2.可以攝取咖啡因的飲料嗎?
建議懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量,一般建議孕婦一天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因,但每個人體質不同,能否喝咖啡,以及飲用量多少?還是先請教醫師、遵循醫囑比較保險。
3.喝不下水,該怎麼辦?
可適當改變溫度或味道幫助入口,例如:加入水果片,但要避免過多含糖飲料。
4.經烹調處理過後的米酒料理可以吃嗎?
雖然米酒料理經過處理,但在沒有確定酒精完全揮發下,並不建議孕婦食用。另外,孕婦在孕期內應避免吸菸、飲酒。
5.是否該避免食用生食?例如生魚片、生菜、泡菜
食用遭汙染的食物,若由孕婦傳染給胎兒,可能導致流產、死胎或早產,因此懷孕期間應避免食用生魚片、生菜、泡菜等生食,或是食用前充分加熱。
6.植物奶是否可替代牛奶? 吃牛奶會脹氣,可不可以先忽略不吃?
牛奶中富含鈣質,是植物奶不能替代之營養素。如果會脹氣,建議可以用其他高鈣食物或鈣片來代換,建議每日鈣質攝取量須達1000毫克。
7.如何透過飲食減少妊娠高血壓的發生風險?
應採取少油、少鹽、少膽固醇的攝取,降低飽和脂肪酸攝取(例如:肥肉、豬油等),增加以單元不飽和脂肪酸(例如堅果、橄欖油等)作為油脂主要來源。
8.如何透過飲食減少孕期糖尿病的發生風險?
須注意營養的均衡並減少澱粉的攝取量,如果發生時,應諮詢專業醫師及營養師並遵照糖尿病飲食建議,避免血糖不穩定。
9.如何避免便秘?
可多攝取蔬菜、水果、全榖類等富含膳食纖維食物以避免便秘,建議每日攝取32克。
10.懷孕過程中有哪些營養素建議補充?
葉酸、鐵、維生素D是影響胎兒健康發育的主要礦物質及維生素,孕期攝取量應達到國人膳食營養素參考攝取量。
國民健康署
交通局指出,高雄市110年1~2月共發生2件酒駕死亡(A1)事故,造成2人死亡,而酒駕事故導致受傷之人數也已達到75人,3月17日更發生酒駕衝撞機車之事故,導致6人輕重傷。
為導正民眾行為,道交條例修正條文已於108年施行,現況將因駕車種類、酒測值級距的不同而提高罰鍰,當酒測值達0.15MG/L(或血液中酒精濃度達0.03)以上,機車罰鍰為1萬5000元~9萬、汽車罰鍰3萬~12萬,須吊扣駕照1~4年甚至吊銷駕照;酒駕累犯第二次機車罰9萬、汽車罰12萬,第三次以上者按次加罰9萬,均吊銷駕照;至於酒駕拒測,罰鍰18萬元起跳,拒測累犯則按次加罰18萬,同樣須吊銷駕駛執照。
「有關酒駕累犯及拒測累犯的按次加罰規定將無上限!」,交通局長張淑娟說,酒駕者通常過度自信,認為自己酒量好、還很清醒、不會超過取締標準等,但實際上已將自己置於險境,更嚴重影響所有用路人的安危,對無辜的用路人造成許多傷害,無論政府或市民都越來越重視這個問題,也因此促成酒駕處罰的修法,務請民眾酒後不開車、開車不喝酒,別跟荷包過不去。
高雄市政府
高雄市議員黃明太涉炒股遭約談檢調傳喚訊問。(圖截自黃明太臉書)
高雄市在六十八年改制院轄市後,成為全台唯二的院轄市,不僅官員職等原地跳兩級,議會的位階也提高到與省級平等,與省轄市時代的位階不可同日而語,以同樣票數當選的市議員權利與地位也照樣水漲船高。現在全台增加成了六個院轄市,成就了更多的高官與高傲的民代。
很多市府的法規修正案,從市府送到議會後,程序上是要相關委員會審查再送大會,但因議員關心的項目不太相同,加上法案的審查是冗長又枯燥,很多議員雜務多,不可能全程參與討論,以致很多法案都是一兩個議員就能主導,左右修正方向,這時候就有相關的業者會緊盯一兩個關鍵議員,做全程追蹤,以保證法案能順利三讀通過。
由於法規一修正對業者的關係重大,利益也跟著來。舉個例說,放寬特定區域的容積率,調整違規拖吊的範圍,加嚴或放寬空污排放標準,甚至加重或減輕違規廠商的罰則上限等等,就會對業者的利益有重大衝擊,這時候議員就成為業者的護身符,都被奉為太上爺了。
要拉攏這些太上爺,平常的送往迎來絕不能免,更要熟知議員個的喜好,陪吃飯喝酒就是例行公事,許多喜歡喝兩杯的議員更是下手對象,尤其是幾位在市長面前的紅人更是小心伺候,絕不能逆一根寒毛,業者任其宰割也不足為奇。
雖說距離高雄市議會議長選舉還有一年半載多,有意爭取議長寶座者逐漸浮上抬面,依目前政黨得票率推估,下屆藍綠陣營過半機率不高,無黨籍和原住民區議員將是關鍵票數,國民黨籍議長曾麗燕率先挺住那瑪夏區採聯合服務模式先卡位,角逐連任勢在必得。
而國民黨方面,在許崑源意外過世後,因改選埋下的分裂因子,在疫情趨緩後反而浮上檯面,先是幾位議員宣布退出黨團運作,迫使黨團總召曾俊傑辭職,改選由蔡武宏出線後黨團影響力大減,今年更在議長辦公室內設立服務處,由曾俊傑出任執行長,另立黨團意態明確,也讓議長曾麗燕與副議長陸淑美的矛盾明朗化,黨團功能散失。
而國民黨議長曾麗燕偶然際運當上議長,她很珍惜得來不易議長,尋求連任壯志與日俱增,她對議事運作也慢慢上手,未來估算藍綠過半的可能性不大,無黨籍與原住民議員更惜珍貴,曾麗燕此時插旗原住民區,也是她能連任重要關鍵票。
曾麗燕終於踏上原住民之鄉,為議長連任邁向第一步,她的出手式很風光,與賴文德議員服務處舉行「議長曾麗燕、議員賴文德、議員王義雄、中國國民黨桃源區辦事處」聯合服務處,為議長深入山區做足準備。
高雄市議長曾麗燕(左四)、市議員賴文德(左五)、議員王義雄(右一)於國民黨桃源區辦事處成立聯合服務處。(圖截自聯合新聞網)
藍營在韓國瑜遭罷免後,補選又是慘敗收場,全黨士氣全面低落,亟待黨中央能適時導正,可惜的是黨主席江啟臣地位仍岌岌可危,多人覬覦,無暇他顧,而市黨部主委莊啟旺也在補選敗選請辭,新任人選遲遲未搞定,而由組發會主委李哲華兼任,事實上主導仍在韓系的副主委曹桓榮身上,而曹對高雄市政壇毫無掌握,上下一團亂的結果就是議員監督無力,各自謀生,最後落入被全面打垮的必然結果。
相形之下,民進黨團有意角逐大位也是鴨子划船處處是玄機,目前以前議長康裕成和議員黃明太組合如日中天,一時大意失荊州的前副議長蔡昌達到商界物流公司養望,大有再度出祈山之意,後勢不容輕忽。
傳說中超級組合「康黃」配,最近因黃明太議員遭指控,勾結不法集團用高價買入、低價賣出的方式哄抬或摜壓特定股票,高雄地檢署訊後依《證券交易法》諭令50萬元交保候傳。黃明太強調「清者自清」,希望法律還他清白。
黃明太早就有選議長企圖心,本屆議長補選他一馬當先領表,意外遭黨內捅一刀,黑紙白字連署支持者一夜之間變眼臉,黃明太氣的大罵,並退出與民進黨運作。
下屆議長選舉,傳出他要與蔡英文總統同學康裕成搭檔,黃明太先當副議長,「康黃」聯盟是目前超強組合,黃明太也很會廣結善緣,他首創議員辦個人「春晚」聯誼會,廣邀市府駐議會連絡人連藍綠議員也廣邀,把議會地下室當成春節晚會大家共聚一堂同歡,大手筆摸彩,歌聲響徹議會,大家盡歡。
凱因斯/文