黃芪是很常見的中藥材

泡水喝，喝黃芪水有12大好處  也有禁忌

第六：記性腎小球腎炎
將北黃  放入開水中沖泡，然後當作茶來喝，每天喝一次，二十天為一個療程，痊癒的效果非常的好，受到了很多患者的歡迎。

第七：幽門螺旋桿菌陽性胃潰瘍
將準備好的五十克的黃  放入開水之中沖泡半個小時的時間，然後單做茶水來喝，每天喝一劑，一個月為一個療程，疾病自然就治好了。

第八：銀屑病（慢性炎症性面板病）
這種疾病可以將黃  與當歸、生地和白蒺藜，四種中藥各準備三十克，然後用水煎服兩次，每天早晚喝一次，治療的成功率高達百分之九十，所以絕對值得信賴。

第九：糖尿病
一般的糖尿病患者都有浮腫。面色蠟黃的情況，所以可以喝黃  水，並且加上一些葛根效果更好；如果有出現下至潰瘍的情況，那麼再加上葛根、赤芍、丹參效果更好。

第十：慢性鼻炎
將黃  和白朮、防風一起煎水服用，能夠有效的治療虛汗、過敏性鼻炎、哮喘、感冒等等疾病。喝黃  水的好處有哪些，能夠有效的治療慢性鼻炎哦！

第十一：骨質疏鬆症
如果患有骨質疏鬆症的患者，那可以適當的選擇黃  桂枝五物湯，這樣可以有效的治療下肢痠麻的情況。

第十二：脾氣虛證
和黃  水的好處有很多，其中還包括了治療脾氣虛證。常見的脾氣虛證主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。將黃  和黨參、白朮、茯苓等等一起煎水服用，能夠有效的治療脾虛的情況。

重要：黃  泡水喝的禁忌人群
1.如果是屬於腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那麼千萬不要服用黃  泡水，因為這不僅不能夠令身體恢復健康，反而會加重病情。這一類型的患者想要令身體恢復健康，那麼就應該將黃連、大黃、敗醬草以及梔子一起泡水服用，千萬不能夠選擇黃  。
2.如果是患有肺結核的患者，症狀主要表現為咳血、口乾舌燥以及身體發熱，那麼我們也是不建議單獨使用黃  泡水喝的，一定要根據具體情況搭配合適的中藥。
3.正在月經期間的女性也是不能夠服用黃  水，否則會對月經還有身體造成不利影響。
4.感冒發熱的患者也別服用黃  ，這不利於身體退燒。柳信富

走向「健康台灣」

一國競爭力
  建立在人民健康身上

國人不運動、壓力大及高糖飲食的魔咒必須打破

  前言：《康健雜誌》深耕台灣20年，4/11舉辦「2025健康台灣 啟動發表會」，號召產、官、學界，打破國人不運動、壓力大及高糖飲食的魔咒。　　
《康健》總編輯張曉卉表示，如果民眾都懂得管理自己的健康，就能讓自己更快樂，唯有透過每天實踐，才有辦法活得健康、活得自在、活得愉快，並攜手創造改變。　　
此外，一國競爭力建立在健康的人民身上，搶救「拚世代」健康刻不容緩，職場環境也是改變的重要一環。《康健》將調查工作人健康狀況，並推廣企業與個人加入「新生活運動」，希望達到3大目標。

台灣正式進入高齡國家行列
  全國65歲以上老人已占總人口比率14.05%，也就是說每7個人就有1個是老人。《康健雜誌》總編輯張曉卉表示，「老太快、慢性病，失能長」，是台灣目前的痛點。想要老後不失能，中壯年預防最重要！
 台灣30～59歲職場工作人口佔47%，約1100萬人，也就是經濟發展主力的5、6、7年級「拚世代」，其中51.8%運動不足，大約是572萬人，而且高達337萬人有骨骼肌肉疾病，相當於每4個中年人，就有一個受疼痛所苦；慢性病方面，內分泌／新陳代謝疾病、心臟病及高血壓也分別有100萬~200多萬人，可見打拼事業的同時，卻也賠上健康。

      健康涵蓋生理、心理
  「所謂的健康台灣，是指生理、心理都健康，台灣一定會改變。」衛福部長陳時中出席茶會時指出，迎接高齡社會最重要是落實長照政策。
  國家衛生研究院院長梁賡義也強調，持續強化投資健康與福祉是國際趨勢，「預防是產業也是投資」，生命力與勞動力才會提升，「健康是投資，是對自己的責任，而不是負擔」。

    台灣規律運動人口比例僅33%
2017年體育署也統計，台灣規律運動人口比例僅33%，又以30~59歲的族群最低；不運動的原因中，約四成六反應沒時間，近三成是工作太累。
  中華奧林匹亞委員會秘書長沈依婷在茶會中指出，運動跟健康有關，全民運動相當重要，如果不運動，未來照顧長輩的人也不會健康。

中壯年 精神疾病患者126萬人

焦慮症、思覺失調症、重度憂鬱症造成台灣人失能主要原因

心理健康被忽略 「拚世代」悶出病
  不僅台灣人花太多時間工作，忽略運動，許多人更是壓力大卻無宣洩出口。中壯年精神疾病患者126萬人，相當於每10個就有1個受精神疾病所苦，而且5年來成長17%，增加近18萬人。
  值得注意的是，焦慮症、思覺失調症、重度憂鬱症也是台灣失能主要原因之一。根據全球疾病負擔估計，解決這些問題，每年平均最多可增加40天健康生活。

 血液等於糖水？
  台灣人每天多吃進17顆方糖 飲食方面，多數國人溫飽已不成問題，但台灣卻在不知不覺中淪為「糖癮之島」，台灣人一年竟要吃掉56萬噸糖。長期糖上癮，尤其吃下太多人工合成的高果糖糖漿，會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風，甚至是失智、癌症。
高血糖已經是台灣第一名慢性病危險因子，成為許多疾病上游，血糖控制不好，血液等於糖水，易導致糖尿病、缺血性心臟病與中風。
  此外，這也影響到健康體位。國家衛生研究院院長梁賡義指出，根據美國國家癌症研究所分析了20個大型研究，發現肥胖對人類健康的影響比吸菸更甚，體重正常卻吸菸者平均失去約9年的生命，而體重過重卻不吸菸者卻將失去14年的壽命。

《健康台灣》願景
   政府、企業、個人動起來
總編輯張曉卉表示，如果我們都懂得管理自己的健康，就能讓自己更快樂，唯有透過每天實踐，才有辦法活得健康、活得自在、活得愉快，並攜手創造改變。
  此外，一國競爭力建立在健康的人民身上，搶救「拚世代」健康刻不容緩，職場環境也是改變的重要一環。《康健》將調查工作人健康狀況，並推廣企業與個人加入「新生活運動」，希望達到3大目標：
●千譯

「本車拒違憲臨檢」引起論戰

施明德妻自製告示牌拒酒測攔檢 士院判免罰 裁決所上訴獲發回重審
 

酒駕肇事頻傳，讓別人家破人亡，
  應該是全天下的人都深痛惡絕的事。台灣的法律，如果像日本一樣的重罰，還有人敢酒駕嗎？因此，警方攔檢措施普遍獲得人民認同，其中還有打擊犯罪的功用，所以，搬出憲法拒臨檢，法官還判定免罰，已引起論戰。
 
        引發網友熱議
  此新聞引發網友熱議，多數網友贊同警方以臨檢手段杜絕酒駕。有網友稱：「警察也是奉公行事，保護善良守法的公民，不是只有你被欄檢，大家也有被欄檢，既然你不喝酒，檢查一下會死！」
  另有網友指：「所以我該來製作一塊這樣的告示牌嗎？我的朋友們也都知道我是不喝酒的耶！只是...這樣對嗎？你的朋友知道你不是鬼，但不代表你不會遇到鬼，你的配合...只是在幫辛苦的警察人員捉鬼。」
  另有網友貼文指：「本人熟悉憲法行政法與公法，但是我一直以來都非常配合警察的臨檢，雖然我也知道這種『無差別的臨檢』是有一些些程序瑕疵，但是跟『酒駕撞死人的悲慘』比起來；我這小小的『時間上的損失』又算得了什麼呢…！

    「無差別攔檢」違法
  事件原由：
民進黨前主席施明德的妻子陳嘉君，2016年2月開車行經北市信義快速道路口遇警酒測攔查，以手勢和指揮棒示意停車，但陳女自認沒喝酒且未危險駕駛或肇事，警察無權違憲攔阻酒測，她搖下車窗告訴警察這樣無差別攔檢是違法的，隨即開走，遭台北市交通事件裁決所依《道路交通管理處罰條例》「不依指示停車接受稽查」裁罰9萬元並吊銷駕照。事後陳女搬出大法官釋憲文打官司抗罰成功，士林地院認定警方「無差別攔檢」違法，日前判陳女勝訴免罰。
  陳嘉君這件抗罰案由施明德擔任訴訟代理人，她出庭強調自己體質對酒精過敏，連打針使用酒精棉止血都會引起過敏反應，若喝酒則會造成支氣管收縮引起氣喘，嚴重可能致死，所以從來不曾飲酒，政壇很多人都知道。
 

裁決所：酒測臨檢 符合比例原則
 是對人民侵害最小的方式 目的是確保道路交通秩序與安全防制酒駕者造成更大危害

  陳嘉君還告訴法官，自己從2010年以來，就製作「根據第535號釋憲文，本車拒絕違憲臨檢」的告示牌，每當遇到不分青紅皂白的違憲設置「關卡」臨檢，就會向執勤警察出示告示牌表達「人民捍衛憲法的意志」，因為警察濫權對人民進行「無差別式」酒測臨檢，不僅違法更是違憲。

      違反《警察職務行使法》
  士林地院審理認為，警察無差別地恣意攔停所有通過攔檢站的車輛，確實違反《警察職務行使法》，判陳女勝訴免罰。
  裁決所不服，上訴主張警察設立攔檢點並非全面攔停、盤查與酒測，而是縮減車道，目視駕駛人減速慢行後，對前方車輛動態的掌握及起步操作、速度是否流暢，以判斷是否危害行車安全，若研判駕駛人沒喝酒，就指揮車輛迅速通過，屬「過濾」行為，目的是確保道路交通秩序與安全，防制酒駕者造成更大危害，這是對人民侵害最小的酒測臨檢方式，符合比例原則。

      相關罰則本身沒問題
  台北高等行政法院認為裁決所的主張有理，也認為相關罰則本身沒問題，因為不論「拒絕酒測」或「不依指示停車接受稽查」，依現行交通法規都可處罰。
  不過，合議庭也認為，大法官釋字第535號解釋基於保障人民行動自由與隱私權利，要求警察「不得不顧時間、地點及對象任意臨檢、取締或隨機檢查、盤查」，臨檢對象須針對「已發生危害或依客觀合理判斷易生危害之交通工具」，一審沒有查明當時警方是否恣意攔停所有車輛，以及陳女當時開車有無安全疑慮跡象，因此廢棄原判決，日前將全案發回士院重新審理。

      陳嘉君支持政府取締酒駕
  陳嘉君表示，她絕對支持政府取締酒駕，但不該用白色恐怖方式，「當時每一部車都被迫停車受檢，就像電影演的二次大戰德國納粹臨檢」。記者追問：「所以你認為警察這樣臨檢違憲？」陳嘉君強調：「不是我認為，是大法官認為。」  ●何風

  前言：民進黨全面執政大權在握，有法修法，沒法自創，搞亂國民黨、搞窮軍公教，還要搞到缺電，真的是講一牛車，做一畚箕，台北街頭宛如圍城，到處鐵馬、蛇籠，真的要搞到全民皆輸嗎？日前，高雄出現布條標語：民進黨不倒，經濟不會好。應該是鐵票區的反撲，年底選戰，民進黨敗象已露。

民進黨以「獨立建國」、
   「廢核家園」兩大騙術及抹黑、汙衊、譏諷、謾罵等伎倆贏得全面執政。民進黨大權在握後，現在運用各種手段飛來縱去，毫無顧忌，自然無往不利，心想事成。
 
   創新設立黑機關
  綜觀民進黨之所以具有「超凡」的身手，主要是具有以下的「功夫」。
 一、四大皆空，心無罣礙。
管他什麼國法憲政、民主體制、人權保障、程序正義，一概視若無物，通過《不當黨產處理條例》、《促進轉型正義條例》，修正《農田水利法》，算給在野黨面子，沒法可依，照樣可辦事。
二、海納百川，無所不容。
只要是肥缺，多少都能消化。現有不夠就創新。黑機關要什麼設什麼，要多少設多少。什麼組織法、預算法、員額管理辦法全部閃邊。高官厚祿給得不亦樂乎。國庫吃緊，找軍公教開刀。你要錢沒有，我花錢不缺。創造前瞻計畫、綠能方案、新南向政策、國艦國造，大把銀子隨意亂開，連像樣的評估研究都懶得提。

   清算鬥爭功夫一流
三、創意無限，什麼狠招爛術都想得到。
行政、立法、司法大權在握，清算鬥爭才是他們真正的看家本領。蔡總統說《促轉條例》是要釐清真相、責任，你 若相信，可就太蠢了。
  日前綠營對付管中閔的手法只是前菜，潘文忠請辭後，接手的教育部長吳茂昆人事宣布不過幾小時就質疑聲四起，

   從他的背景看來，不僅是綠營自己人，顯然也是不怕惹事的將才。卡管續集精彩可期。新教長上台後，宣稱4/27會有結果，如果加上跨部會諮詢小組還解決不了，建議可提升至總統府國安層級處理。反正綠營要拔管，誰都無法阻擋。以此類推，今後參選公職者，能否就任，端看中選會發不發當選證書。
  四、不執著、不住相。
禮義廉恥、道德清議不值一哂，形象名聲全是虛幻假象。有謂「知恥近乎勇，不知恥近乎神勇」，永嘉大師《證道歌》

 也說「從他謗，任他非。把火燒天徒自疲。我聞恰似飲甘露」，罵民進黨的人就像放火燒天一樣累死自己。
  五、膽氣過人，吹牛無需草稿。
  被美國當棋子耍，敢說成自己是棋手。別人航空母艦大陣仗軍演，自己區區幾艘小船也趕忙叫陣。
民進黨不憂歷史遺臭萬年。有這樣的當家，我們還怕大陸統一嗎？●蘇華民
 

民進黨屏東縣黨部主委之爭 共主展實力

原本安排現任議員許展維接班 前議員盧同協殺出角逐

    民進黨屏東縣黨部主委職缺，意外出現兩雄相爭局面。
    原主委李清聖，在屏東市長黨內初選擊敗了前縣議員邱名璋，拿下了參選屏東市長的門票，因此不再續任主委一職。原本在綠營共主的規劃，推出現任議員許展維接任黨部主委職務，應能順利無縫接軌並同額競選，沒想到本來預計會參選縣議員的前議員盧同協，卻在過了登記時間後，宣布不登記參選縣議員，但將轉戰登記參選縣黨部主委。

     共主相當不滿意與不瞭解
    據聞，共主相當不滿意與不瞭解為什麼盧同協不選議員？而來「攪局」參選黨部主委？讓這位共主相當不滿，據媒體報導指出，兩人曾面對面溝通，除了表達不滿外並指出不會支持盧同協，而只全力支持年輕小夥子許展維。
不過外界分析兩人的戰力指數與資源，互有各自的優劣，如盧同協曾任兩任的縣議員，雖然在這一任高票落選，但兩任議員任內建立下來豐沛與深入的人脈，又因為具有農業背景，因此相當受到農民的愛戴與支持，每當有農業災害問題發生時，總是第一個跳出來捍衛農民權益與爭取補助。

   盧，民進黨最初創黨黨員
  盧同協為人正派豪爽，朋友散居各地，也就是四處都有好朋友。自稱無派系的盧同協，從黨外時代就開始從事民主運動，也是民進黨最初創黨黨員，更是老縣長蘇貞昌的好朋友，坊間傳聞也是資助蘇貞昌幕後最大的推手，與電火球私交甚篤。

     許，長期深耕萬丹地區
  在許展維的部分，除了在他自己的選區，許多外鄉鎮的人不太認識許展維，他曾任萬丹鄉鄉民代表，這一屆以新科議員身分登上縣議員的位置，雖不是在地屏東縣人，但長期在萬丹地區深耕，也結合慈善團體扶助弱勢與遭變故的家庭，自己經營的便當事業，也常讓一些若弱勢族群享用，甚至主動免費送餐給獨居老人，也照顧放學後的學子，免費協助上輔導課等等，這也都是許展維所展現的能量與強度。

培養新人  民進黨的傳統

這在國民黨是看不到的  也凸顯藍營在屏東縣的窘境   青黃不接人才凋零

  平心而論，兩人各自有各自的實力與資源，這次許展維有綠營共主的全力相挺，從主委登記日的大陣仗場面，就能看出共主的實力與勢力及勢在必得的決心，雖然盧同協的實力不容小覷，但目前看來政治勢力與現實面都站在許展維這一邊，即使很多黨員都不認識他，現今看來都能輕鬆的拿下這一局。

         選舉沒有穩贏的
  但若說盧同協就沒有威脅性？可能也說得太早，因為目前許多黨員對於執政的大環境，與縣政運作及生活環境不滿，都將會投射到選票上，雖然民進黨普遍存在人頭黨員現象，且誰也不避諱，但總有一些自主黨員與不認識許展維，還有不滿縣政的人，若這些散戶或反對勢力加總起來，總也是一股大勢力，可能、或許、也許無法與主流匹敵，但有時陰溝都能翻船了，小蝦米對大鯨魚的事件也不是沒上演過，要等真的開完票才能定論了。

    年輕人在藍營要出頭不容易
  以藍營角度來看，這樣的對決事件似乎是不容易看到，要像許展維只擔任一屆縣議員，就能被推出來擔綱縣黨部主委，幾乎是天方夜譚，但在綠營，年輕人從政本來就是常態，這也就能看出藍營的後繼無人的困境問題，陳年醬缸文化與輩分家世來看，怎麼輪也輪不到這個年輕人。
  只是換個角度來看，一個沒有任何行政經驗的年輕人，如何來接掌縣黨部當主委，或許只要靠著頭上那幾根線的拉扯，就能照流程辦事吧！說難聽點，連黨員都幾乎不認識，他的票源到底是來自何處？應該是不清楚，但反正有各勢力與山頭集結，就等著被宣布當選！

        綠營年底在屏東將完全執政
  只是民主政治好像是從自主性投票一票票投出來，這樣結果才叫民主，但現在看來只是政治氛圍與勢力的結合操作，要讓誰當選就讓誰當選，這也能稱為民主進步？或許「民主進墓」還比較妥切。
難怪坊間與網路酸民說的都是真的，「推出一個西瓜也能當選」，看來這可信度還相當高，只是這樣就能看出候選人實力？還是代表共主勢力？或是黨員全部不努力？不過在阿猴城中也看不到敵手，愛怎麼玩就怎麼玩，想怎麼玩就怎麼玩！跳過以民為主的真義，充其量也是一個魁儡罷了。●林芝蘭

 

屏東縣長選戰
蘇清泉挑戰潘孟安

國民黨確定徵召 藍軍年底參選人歡喜找到領頭羊

國民黨屏東縣長候選人真的出爐了！
   在千呼萬喚、尋尋覓覓下終於敲定，雖然名單繞了一大圈後，又回到最初一直被點名的蘇清泉，最終被確認用徵召挑起重擔，出馬角逐，與現任縣長潘孟安爭百里侯寶座。

        十年後兩人再對陣
  蘇清泉屏東縣東港鎮人，46年次，現任東港安泰醫院榮譽總院長、前任中國國民黨不分區立委、前任國民黨屏東縣黨部主委，曾在2008年第七屆立委選舉中，跟潘孟安在屏南選區對決，最後以59896票比50195票輸了近1萬票落選，但也創下國民黨在屏南選區的最高得票。沒想到經過十年後，兩人還是要再度一決勝負，只是由立委換成縣長之爭。
  其實蘇清泉對縣長這一局布局相當久，但因為許多錯誤的決定或因緣交錯，喪失許多機會與先機，在外界評估蘇清泉的政治生命，除了黨職以外，應該算半退出政壇了，而且幾乎沒有回歸機會，而由他一手創辦的安泰醫院應該就是最後歸宿，只是沒想到因為國民黨人材庫枯竭，也幾無人願意主動請纓，讓屏東死忠的支持者都感到灰心的時候，終於等到蘇清泉了。

      縣政仍有努力空間
  屏東綠色執政20年了，人口外移嚴重，與現任縣長潘孟安標榜的安居樂業仍有努力的空間，農業縣面對豬屎味、屎流成河、廢爐渣、工業廢棄物、土壤質變、食不安等等議題，問題很棘手，面對民眾陳抗處理不周延，官員還指明議員別帶著民眾來抗議，有事到議會殿堂說。
  再加上中央執政不力，也讓許多原本死忠的綠營支持者傾向不投票甚至轉向投反對票，但藍營的不爭氣，讓人民想投也不知道要投給誰，百年老店的國民黨，現任黨主席吳敦義似乎未學到敗選的教訓，平民百姓只能唉聲嘆息。

        蘇清泉不計成敗
  現在確定由蘇清泉披掛上陣，但蘇清泉絕對不是最好的，只是面對無人敢挺身迎戰，吳敦義只能徵召黨主席選舉時的對立派主委。  

文宣前車之鑑
蘇清泉將端出縣政願景
整合藍軍內部歧見 監督綠軍執政弊端 打一場高格調的選戰 

  現在國民黨已家道中落，參選人若無深口袋，根本扛不起競選經費的大筆支出，幸好蘇清泉院長符合眾多及格條件：曾為中央級民代，也具有相當知名度，在地方上醫治了不少人與家庭，人緣還不錯，至於相當重要的『孔方兄』，蘇清泉也是麥克麥克，因此最後能被徵召也不是沒有原因的。
 
  醫師將對縣政開處方
  日前蘇清泉面對媒體表示，屏東縣是藍營非常艱困的選區，只能全力以赴，但他絕不會做攻擊文宣揭人隱私，只談理念與抱負，先把基本盤穩住，再往上加分。這樣的作風不愧為醫者文人素養，打一場高規格的選戰是相當必要也值得期待。
  只是蘇清泉自己該如何整合自己黨內反對勢力，與之前的政爭紛擾，還有已經對縣政失望的民眾，尤其幾項有爭議工程，縣府打算強渡關山的事件，還有一些環保案件以及人民請願及總總不公平的事物，都期待蘇青泉院長能一一了解，順便醫醫，開開處方簽讓人民有所期待。

   完全執政完全腐化
  藍營多位民代都已經紛紛表示歡迎，歡喜指出終於找到母雞可以一起協同作戰，增加了不少的信心以及作戰指數，許多民眾則表示，大家都已經覺得現任的應該躺著選就可以了，因為長期找不到對手，縣裡面也已經沒有反對黨，不管是縣政還是行政效能，已經讓接觸過的人民相當厭惡。
  還有咄咄逼人的官員，以及網路上社群網站充斥著假帳號，若批評到縣政或人，就有些莫名其妙的人進來筆戰挑釁，而這些人許多都是用假名或是帳號開啟設定不久的，以快速加好友方式，擴張自己人脈，讓人不覺得這是新帳號，而產生鬆懈，但很清楚就是維護公部門而來，所以網友一致給予「網軍」的稱號，期待蘇清泉院長也學柯P，用網軍打選戰，營造不同的選舉格局。

     打綠中央包袱
     藍借力使力不費力

  現在兩軍將開始對陣，雖然目前看來雙方實力還是相當懸殊，但針對縣政問題，端出縣政願景，將台灣尾變成台灣頭，提出不同的思維，讓屏東人耳目一新，墾丁觀光大衰退、人口為何外移、民宿問題…，諸多縣政興革值得著墨，選戰怎麼打，蘇清泉是沙場老將，操盤不難。
●盧慧

農地違建 坐擁暴利！

大陸神州 美不勝收

「五嶽歸來不看山，黃山歸來不看岳」

此景只應天上有   中國大陸美不勝收

   前言：俗話說「五嶽歸來不看山，黃山歸來不看岳」，大陸神州 之美，景點美不勝收。連大 名鼎鼎的美國CNN 都評選了中國大陸最美的30 個景點，宏村、婺源、黃山…還有些秘境都上榜了！本刊將陸續介紹這30 個 最美景點，讀者可以依序神遊，甚至親身去感受美麗夢境，絕對值回票價，不虛此行。

   01. 安徽宏村

   一部《臥虎藏龍》紅了宏村，它的盛世美顏折服了世人。 宏村的景印象最深刻的就是，粉牆青瓦連同著白雲藍天一起 跌落在水中，和灰濛濛的天空，沿著湖邊掛起的一排紅燈籠。

   02. 安徽黃山

   黃山有五絕：奇松、怪石、雲海、溫泉、冬雪。 俗話說「五嶽歸來不看山，黃山歸來不看嶽」，黃山 的美景從來都不用刻意掐著時間，無論是陽光普照、冬雪 覆蓋、雲霧繚繞，都能讓你「哇」上半天。

   03. 浙江千島湖

   千島湖有1078 個島嶼，是世界上 島嶼最多的湖，是長江三角洲的後花 園。 千島湖早就是國人旅行必打卡的風 景，定要登上梅峰看一灣秀水，一屏 山嵐。令人感慨這秀麗山河的同時， 也心疼數這島嶼個數的人幾秒。

   04. 茶卡鹽湖

   當之無愧中國的「天空之鏡」，天空和 湖面連為一體。 這個閉著眼睛都能出大片的地方，早就 是攝影愛好者朝聖之地，站在湖面可以觀 看和拍攝自己的倒影， 如果足夠幸運，白 天還能看到在這些河面上形成的海市蜃樓。 當然，筆者要呼籲大家在旅遊的同時也 要保護環境，不要讓這樣的美景成為真的 海市蜃樓。

   05. 稻城亞丁

   尋找純凈之旅，雪 山海子的稻城是不二選 擇。 壯麗神聖的雪山、碧 藍透徹的海子…稻城的 美永遠很驚艷，即使沒 有刻意的裝飾，一切都 是大自然淳樸的樣子， 被稱為地球上最後一片 凈土，去過的人都對它 念念不忘。

   06. 福建土樓

    歷史悠久的福 建土樓·永定客家 土樓堪稱世界一 絕，被稱為「世界 上獨一無二的、神 話般的民居建築奇 葩」。 《大魚海棠》建 築的原型就是它， 那是因為「要儘可 能找到中國最神秘 的建築，來讓人去 接近古中國那樣的 狀態。」於是就找 到了神秘的福建土 樓。●千譯整理

身邊處處是良藥

   131 個民間實用妙方 值得收集起來保存好

   前言：五千年悠久歷史的中華民族，伴隨著時代的更替， 歲月的變遷，無數種鮮為人知的行醫方法散落民間，這也就 成了是現代人口口相授的偏方。 偏方療效會因時令、地域和各人的身體狀況的不同而表現 出療效的差異性。因而在採用偏方方劑的時候，要根據地域 和自己的身體情況有選擇的選用合適的方劑，適時地進行療 補。這是由於所有偏方驗法都有一定的適當性。

   要記住：對症選用，才有療效！若是不加 以分析辯證，自己亂選，則很容易出現意外 狀況。帶著以上的分析，十分值得大家珍藏 的131 條經典民間偏方驗方，分別分內科、 外科、兒科、皮膚科、男婦科、以及五官科 五大類。

   注意事項

   1、所用的藥物都是以食物為主，可以說 並無毒害； 2、為了使讀者清晰易懂，劑量單位均採 用舊制，比如說：斤、兩、錢等，有的用碗， 是指一般性的中碗； 3、下面所講的醋，其實指的就是一般食 用醋，如果說的是白醋，會有另外說明； 4、以下藥物凡是帶有* 記號的，一般都 可到中藥店購買； 5、下面提及到的“白酒”，指的是50 度 以上的白酒； 6、有些疾病治療期間需要忌口，這指的 是藥用期間不忌口，會影響到藥效； 7、這是結合了中國古代民間流傳已久的 傳統秘方整理出來的珍貴的資料。它彙聚了 諸多名方、妙方、秘術，不僅能為平常人帶 來方便，可以說是每個家庭的「必備寶書」， 這即使對於一些中西醫的專業醫生來講，也 是具有參考價值的。

   民間實用方大全：

   一、內科 1、初起感冒：蔥白（連須）、 生薑片5 錢、水一碗煎開、加 適量紅塘趁熱一次服下（蔥薑 不需服下），並馬上睡覺，出 汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第 一條，另外，要在晚上睡覺前， 用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心 （湧泉穴，每足心敷黃豆粒大 即可），用布包好，次日晨揭 去，連用2-3 天即愈。 3、頭痛（各種頭痛均可）： 生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴 （兩鼻孔都滴），一日兩次， 連用4-5 天，可除根。忌吃花 椒、胡椒。 4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）： 鴨蛋一個、赤豆20 粒，攪勻蒸 熟，早晨空服，每日一此，連 用7 天有特效。忌吃酒、辣。 5、失眠、多夢：睡前用半臉 盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20 分鐘，並生吃蔥白1-2 根。 6、乾咳（感冒或其他原因引 起均可）：生黑芝麻3 錢（約 一調羹），冰糖適量，共搗碎 開水沖早晨空服，3 天痊癒， 少吃魚類。 7、有痰咳（包括急性氣管 炎、支氣管炎、兒童氣管炎）： 白蘿蔔二兩，鴨梨二兩，一起 切碎加水一碗煮熟加適量冰糖 食用，一日二次連用3 天。清 熱化痰。可與第九條同用。 8、老氣管炎（慢性氣管炎）： 取冬天打霜後絲瓜藤* 一 兩、甘草* 一錢，水一碗煎湯 一次服下，一日二次，連用半 月至20 天，可根治。忌煙酒、 辣物，最好與第九條同用。 9、長期咳嗽（肺氣腫及氣管 炎等引起咳嗽）：明礬一兩， 研成粉用醋調成糊狀，每晚睡 前取黃豆大一團敷足心（湧泉 穴，兩足都敷），用布包好、 次日晨揭去，連用7 天有特效。 10、哮喘（兒童哮喘同）： 幹蚯蚓* 半斤，炒黃研成粉， 用白糖水沖服，一次2 錢（約 半調羹粉）一日二次，服完即 愈。忌吃辣物。 11、胃痛、吐酸、胃下垂、 胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮 燒焦，再加一碗水燒開、加適 量白糖空腹食用，一日二次， 連用7 天可根治。 12、胃、十二脂腸潰瘍：雞 蛋殼30 個炒焦研成粉，麥麵粉 半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯 前用。開水沖服，一次2 錢（約 半調羹），一日二次，一般一 付藥可愈，重病需二付。 13、高血壓、高血脂：芹菜 籽* 一兩，用紗布包好，放10 斤水煎湯，早、中、晚飲1 杯。 不怕辣者，可早中晚食生蒜頭 2 個，有降血壓、血脂特效。 14、心臟病、冠心病：花生 殼一次一兩，綠豆5 錢，煎一 碗湯服下，一日二次，需半月。 15、腸胃炎、腹瀉：每次用 麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖 用開水調勻，飯前服，一日二 次，2-3 天有特效。忌吃柿子、 香蕉、油膩。 16、消化不良（兒童消化不 良同）：雞盹皮4 兩炒黃研成 粉，飯前用白糖水沖服、一日 二次，一次2 錢（約半調羹）、 兒童減半、一劑服完即可，忌 吃田螺。 17、胸悶氣脹：白蘿蔔籽*5 錢、煎一碗湯服，一日三次， 連用3 天有消積順氣之功效。 18、神經衰落：豬腦1 兩， 加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一 日一次，連吃5-10 天。 19、貧血：殺雞、鴨時，將 鮮血流在一張乾淨白紙上，曬 乾揉成粉，用葡萄酒調服， 一次半調羹粉，一日二次，連 服半月。忌海帶。 20、內熱口幹：蘆根*、綠 豆各5 錢，加一碗水煮開、加 適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯， 日服二次，連服3 天。生津潤 肺，降火解熱。●鄭安安

蓋多蓋滿、蓋得愈多、收租愈多

   黑貓宅急便租用農地違建營業

   員林市公所昧法？官員放水？民代關切？成就大違法

   台灣農地違建普遍存在，更有甚者，花小成本在農地搭建鐵皮屋出租 牟利，交通便利者租金收入更是水漲船高，真是一本萬利。

   農業普查形同具文

   農地違建有如民間流傳搞走私，走私個三趟就算給他抓個一趟，怎 麼算都划算，農業普查，更是形同具文，就算被查到也是避重就輕。 有一個例子，彰化縣員林市香山段50 地號土地，因位於東西向快速 道路旁，民國76 年購地，77 年即以合法農舍申請，掩護擴大四倍規模， 從事工業廠房。

   彰化稅捐單位准予設立稅籍

   民國99 年，統一超轉投資之黑貓宅急便流通業也以低於工業區 租金進駐農業區，與福麗門企業共用該鐵皮屋，「彰化稅捐單位」 亦不以農地違規使用，准予設立稅籍。黑貓宅急便，月租金五萬，福 麗門企業月租金約二萬，就算農地非農用，違反區域計畫法，地方政 府也僅以小額裁罰六萬元，責令限期改善，也是發個公文表示已有處 理。

   105 年5 月20 日後設置卻未拆

   農地持有人在政府宣布105 年5 月20 日以後新增農地違建將優先 拆除後，農地持有人仍可以請民意代表施壓地方政府執法單位，如上 述地號農地，雖然農業普查已知該農地近30 年來皆未從事農業使用， 鑒於租金收益可觀，於105 年12 月增設新鐵皮屋 含舊違建對土地占比達75%，衛星圖清 晰可見。

   六萬罰金不敵千萬收益

   因該地屬於都市計畫外農業區土地，必須由「員林市公所」人 員上報彰化縣農業處，上報過程更可以由民意代表關切，省略105 年12 月以後，新建之違建。為民服務也可以昧著法令，視法令於無物， 而一張小小的罰金六萬元罰單，怎抵得過幾十年來蓋多蓋滿，溢增收 入數百萬、近千萬的租金收益的誘惑？●爆料者提供

夫婦吃隔夜菜中毒 丈夫身亡

   這四種「隔夜菜」比毒藥還狠

   有一天夜裡11 點多，一住 戶家裡，一對夫妻疑食 用了過期垃圾食物而導致中 毒，隨後兩人在鄰居的幫助下 送往醫院，其中男子送醫院後 不治身亡，其妻子病情也比較 嚴重，還沒有脫離生命危險。 記者從現場瞭解到，這對 食物中毒的夫妻中丈夫已經死 亡，妻子搶救後甦醒。 據妻子回憶，那天晚上他們 倆吃了海帶湯、鹹菜和蔬菜， 菜已經放了幾天了。 醫生初步診斷為亞銷酸鹽中 毒。 記者在此提醒大家，隔夜尤 其是隔了多個夜的食品，食用 時一定要多加注意，以免造成 不必要的悲劇。

   這四種隔夜菜比毒藥還狠！

   最近，關於「隔夜菜致癌」 的說法被炒得沸沸揚揚。 那麼，這種說法有無道理 呢? 「隔夜菜」並不單指放了一 夜的菜，放置時間超過8—10 個小時，就應該算隔夜了。 而導致食物中有毒成分增加 有兩個方面的原因，第一是因 為食物中的化學物質產生 了 致癌物，如亞硝酸鹽，即使加 熱也不能去除。 另一個原因是在放置時受到 了外來細菌的二次污染。 以下幾種菜久置尤其有害。

   綠葉菜隔夜最危險

   通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量 最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類 和花菜類居中。因此，如果同 時購買了大量蔬菜，應該先吃 葉菜類的，比如大白菜、菠菜 等。如果準備多做一些菜第二 天熱著吃，應儘量少做莖葉類 蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。

  隔夜海鮮損肝腎

   螃蟹、魚類、蝦類等海鮮， 隔夜後會產生蛋白質降解物， 損傷肝、腎功能。 如果實在買多了，可以把生 海鮮用保鮮袋或保鮮盒裝好， 放入冰箱冷凍，下次再烹調。

   久放雞蛋很危險

   很多人都愛吃蛋黃軟軟的 半熟蛋，可是這種蛋殺菌不徹 底，再加上雞蛋營養豐富，格 外容易滋生細菌，食用後會發 生危險。 如果蛋已熟透，而且低溫密 封保存得當，隔夜再吃是沒有 問題的。

   銀耳蘑菇要當心

   不論是野生的還是人工栽培 的銀耳、蘑菇等，都容易殘留 很多硝酸鹽。 如果放的時間實在有點久， 就只能忍痛扔掉。 湯別放金屬器皿裡 熬湯費時費力，人們往往 熬一大鍋，一連吃好幾天。剩 湯如果長時間盛在鋁鍋、鐵鍋 內，會析出對人體有害的物 質。 存湯的最好辦法是，湯裡 不要放鹽之類的調味料，煮好 湯用乾淨的勺子盛出當天要喝 的，喝不完的，最好是用瓦鍋 或保鮮盒存放在冰箱裡。●吳濤

健康長壽的鑰匙

   原大陸衛生部部長張文康 說得一席話，值得深思： 1、送醫院的人治幾個月死 了，你說是治死了還是治好 了？ 2、糖尿病：開始一個加 號，吃了十年的藥變成為四個 加號，你說是治輕了還是治重 了？ …… 3、大夫自己高血壓十年， 給一年高血壓的患者開藥方。 大夫自己糖尿病五年、痛風八 年給發病一年兩年的患者治 療，滑稽可笑吧？ 4、醫院大樓越蓋越大，病 人越來越多，如果醫生能夠治 好病人，應該是病人越來越少 呀。 5、癌症患者手術、放療、 化療後兩至三個月死亡，還傾 家蕩產。不住院治療的話能活 兩年或更長，是醫學的成就還 是悲哀？ 6、什麼樣的人要去醫院？ 第一需緊急搶救的人；第二緊 急止血的人；第三接胳膊接腿 的人；第四孕婦臨產的人。其 它的人群調整心態、配合運動、 改變不良生活習慣、均衡營養 就行啦！ 總結：人們已經在慣性的思 維軌道上剎不住車了： 有病→吃藥→看大夫→住院 →搶救→賣房子→借錢還治病 →把人治死為止。這就是可憐 的慣性思維！ 記得：健康長壽的鑰匙 掌握在自己的手中！●柳信富