依內政部人口統計資料顯示,國人108年女性生育平均年齡為32.12歲、生育第1胎平均年齡為31歲,其中35歲以上者占30.94%。而108年出生通報統計年報資料也顯示生母年齡為35歲至39歲之早產比例達12.54%,較25歲至29歲之早產比例高(8.31%)。隨著孕媽咪年齡升高,懷孕早產風險也隨之提升。另,正值嚴重特殊傳染性肺炎期間,孕媽咪對於是否到醫院進行產檢充滿擔心及焦慮,國民健康署呼籲高齡孕婦應「重視產前檢查」、「注重葉酸、鐵攝取」、「注重體重管理」、「避免危害物質」、「認識早產預兆」、「瞭解產兆來臨」及「自我健康管理」等原則,幫助寶寶健康長大。
好孕助攻原則 確保孕期健康
為讓高齡懷孕媽咪降低妊娠相關併發症風險,國民健康署建議高齡孕婦應掌握下列原則:
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重視產前檢查:孕婦定期產前檢查,可追蹤胎兒發育及母體生理變化,發現任何異常,就能及早治療。自今年7月起,國民健康署補助每位準媽媽14次產前檢查、3次超音波檢查及妊娠糖尿病、貧血、乙型鏈球菌等檢查,請孕媽咪務必按照妊娠期程接受產檢。
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注重葉酸、鐵攝取:葉酸與胎兒神經系統發育有關,建議每日應攝取3-4份深綠葉蔬菜、豆類及切塊水果約2-3碗,以達到每日葉酸建議攝取量;鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素,建議食用鐵質豐富的食物,如紅肉、深綠色蔬菜(如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等)及豆類,可於用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮當季水果,可促進鐵吸收。
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注重體重管理:懷孕期間,孕婦體重應依懷孕前體重做適量調整,以增加10~14公斤為宜。若懷孕期間低於建議體重,會增加胎兒成長發育不良、早產風險;高於建議體重,會有胎兒過大,增加生產風險。如果增重異常者,或有特殊情況者如懷多胞胎,建議諮詢醫師或營養師。
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避免危害物質:菸(含二手菸)、咖啡因、酒都會對準媽媽及胎兒造成危害,包含影響胎兒智力發展及發育,或造成早產或流產的風險。孕媽咪若有戒菸、戒酒的困擾,可主動向您的產檢醫療院所人員提出,讓專業人員提供您相關支持與協助。
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認識早產徵兆:如出現產兆,或是子宮規則性收縮、腹部悶痛、腹痛、下墜感或便意感、胎動較平常明顯減少等早產徵兆,應儘速就醫,以降低早產風險。
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瞭解產兆來臨:若出現輕鬆感(食慾較好,呼吸較順暢)、落紅、陣痛或腰痠(不規則疼痛轉變為規則陣痛,且無論按摩或走動都無法減輕)、破水(由陰道流出多量液體)等生產徵兆,應儘速至醫院待產。
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自我健康管理:建議孕婦依照孕期時程進行產檢。平日非必要請勿出門,避免接觸人群而增加感染風險,並加強自我健康管理措施(如:戴口罩、勤洗手),如有不明原因的發燒或其他症狀應主動告訴醫師,讓專業的醫護人員協助順利渡過孕產期。
孕產婦關懷諮詢專線及防疫諮詢管道一把罩
如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題,歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您),將由專業人員解答及主動致電回復,或至「孕產婦關懷網站」查詢孕期照護資訊;相關防疫措施資訊可至疾管署全球資訊網,或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922) 洽詢。
國民健康署
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高雄市美術館特區一家精品網拍店四月廿一日晚遭歹徒砸店。
群鬥成了警局分局長烏紗帽的死穴!鼓山警分局為抑止轄區治安問題,竟然勞師動眾,指派轄下龍華派出所員警,廿四小時在肇事直播精品店門口,以巡邏車意圖阻止二度發生砸店事件,除引發基層員警不滿,也讓外界直疑,鼓山分局真正成為人民「褓姆」,還是分局長葉錫山為了保官,不惜一切,甘願淪為私人企業的「保全」,令人不勝唏噓。
台北市松山分局中崙派出所發生黑衣人闖入打砸事件,卻未在當下送辦,引起外界質疑。(圖截自Google地圖)
禿子、漢子、燕子合體輔選「王子」 高雄市長選舉藍軍「穩輸」
屏東墾丁大街人來人往。(圖截自屏東觀光旅遊網)
拜武漢肺炎所賜,屏東墾丁大街每逢假日人來人往,但就鮮少見警方維持交通,導致外來遊客在逛街時,常常出現與車爭道情事,險象環生。而令人納悶的是,轄區恆春警方局竟視而不見,難道要等到發生事故,才再善後嗎?分局長陳至瑋真該打三大板!
政府放鬆管控
印度人民對疫情的輕視
- 遠離菸、酒、檳榔。
- 平日飲食減少過燙食物。
- 少吃香腸、臘肉等含亞硝酸鹽食物。
- 多食用原型食物,盡量減少加工食品。
- 保持口腔清潔習慣。
- 維持規律運動。
日前,民進黨高雄市黨部在鬧區懸掛一巨幅明年市議員競選超前部署的競選廣告,更是吹動黨內派系鬥爭的一池春水,使黨部派系內訌浮上檯面,黨政人士認為,2018年韓流下,綠營在高雄丟失10席市議員,如今重返市府執政聲勢雖看好,韓流也已不復見,趁勢絕地反攻拚明年議員席次過半也在望,但派系各展身手下,黨內初選勢必有一番廝殺。趙天麟提前引爆,是否因其意味到該股新勢力的危機感,耐人尋味;趙是否為護航子弟兵而超額提名,以利後續對2022議員選戰的衝擊,都令人關注。
民進黨高雄市黨部一張看板提前引爆黨內鬥爭。
市黨部主委趙天麟遭質疑不公,趙天麟駁斥。(圖截自趙天麟FB)
下屆地方議員選舉還有一年半的時間,但各黨派私下動作頻頻,新人忙著搶出頭,老將表面老神在在,但私下也是亟力佔位排除障礙,尤其是有意爭取大位的議員們,更已展開合緃連橫的策略,在派系暗中運作下搶佔先機,尤以民進黨方面更是積極,未來會如何演變,還牽扯到中央政院內閣改組,實難預料。
高雄市長陳其邁表示失眠原因是水情吃緊。(圖截自高雄市政府)
黃明太質詢時失言,稱美豬是給經濟較差的民眾多一個選擇。(圖截自高雄市議會影片)
黃明太對高雄市長陳其邁執政成績打九十分,但對各局處表現大為失望。(圖截自黃明太FB)
吳法
屏東各大重要路口掛滿大型看板。(圖截自上報)
立委周春米。(圖截自周春米FB)