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黑鮪魚季首推世界銀牌限量版燒酌紀念酒,要擄獲老饕的心。(圖/屏東縣政府)
 
 屏東黑鮪魚文化觀光季今年除了推出「黑鮪魚季烏龍茶燒酎」限量酒外,更首度與全台7家環球購物中心合作,在環球網路店可以隨時購買黑鮪魚產品,更將在屏東店舉辦「夏日派對市集」,期待在疫情期間打開環球購物中心。
 傳播暨國際事務處長鄞鳳蘭指出,黑鮪魚季是國內最知名的觀光產業活動,地方寄望甚深,但考量疫情變化,評估後決定將原本結合開幕式舉辦的「海洋音樂會」延期到6月中旬以後擇期辦理,仍然邀請全國民眾來東港地區品嚐或購買海鮮商品。
 鄞鳳蘭表示,黑鮪魚季每年都會結合產業推出文創品,今年以加價購方式推出限量紀念版「烏龍茶燒酎」,淡淡的烏龍茶香再搭配肥美的生魚片,好酒與美食相得益彰,美味更加倍!
 這款限定版烏龍茶燒酎紀念酒,曾獲比利時世界品質評鑑大會Monde Selection銀牌,也是台灣第一支外銷日本的燒酎,可以直接喝,也可以兌開水、兌熱水、加冰塊,甚至加牛奶、加碳酸水喝都有不同的風味。黑鮪魚季活動期間,民眾只要在大東港地區(含新園鄉、東港鎮、琉球鄉、林邊鄉)餐廳單筆消費滿2000元、伴手禮單筆消費滿1000元或住宿單筆消費滿1200元,憑發票或收據加價100元,即可獲得一瓶烏龍茶燒酎,數量有限,換完為止。民眾可在指定的18處商店兌換。
 這次特別邀請首度合作的Global Mall環球購物中心翁君鎧協理、及林昇穎協理共同到場,請廚師現場炙燒黑鮪魚料理,並介紹今年的合作分為三大項,特別祭出黑鮪魚獨家限定料理,包括大河屋、秋風軒mini鍋物,5月14日至22日每逢週末六日推限量黑鮪魚獨家料理破天荒只要188元;環球Online即日起線上首度開闢「黑鮪魚季專區」,黑鮪魚、東港在地名產全台直送; 5月20日至29日連續兩週五六日舉辦「夏日派對市集」,除了東港在地美食和伴手禮推廣,還有闖關、手作DIY等活動,另5月25日更舉辦首場現流秀,憑當日館內不限金額發票即可免費兌換價值破百元鮮美的上等鮪魚中腹,限量50份。
 為了讓更多消費者品嚐黑鮪魚鮮味,Global Mall屏東市祭兩大黑鮪魚獨家料理,5月13日至22日每日限量開賣,選用肉質濃郁鮮美的下腹部位,多層次的豐富口感絕對讓饕客們驚豔,包括「大河屋」極上炙燒黑鮪魚定食,推薦價588元,利用兩種料理手法,以蔥花黑鮪魚丁佐芝麻香油,搭配金桔與山葵泥享用,另一種則是厚切黑鮪魚塗上醬汁炙燒並灑上柚子粉,一次吃到兩種不同風味口感的美味;而「秋風軒mini鍋物」則推出黑鮪魚海鮮套餐,推薦價568元,每日現熬柴魚高湯搭配黑鮪魚清肉,涮出最鮮甜的極致原味,再搭配油脂豐富的雪花牛品嚐奢華海陸大餐,鮮甜美味在嘴巴化開。另Global Mall屏東市再加碼,5月14日至22日每逢週末六日推黑鮪魚獨家料理破天荒只要188元,僅限4天,每日限量20份搶購,海鮮控絕對不能錯過。
 屏東縣政府將黑鮪魚文化觀光季市集首次移師Global Mall屏東市,5月20日至29日連續兩週五六日舉辦「黑鮪魚夏日派對市集」,15間必逛攤位搶先曝光,推出許多東港名產、零嘴、甜品等適合與家人朋友共享的美食,且現場拍照打卡即可兌換限量環球Online 100元購物金。除此之外,特別推出闖關活動、太鼓達人秀、手作DIY等活動與民眾同樂,5月25日更邀請到高人氣的王匠闆娘,也是華僑市場唯一女主廚,舉辦Global Mall屏東市首場現流秀展現職人女力,憑當日館內不限金額發票即可免費兌換價值破百元鮮美的上等鮪魚中腹,限量50份,多項活動好康,一窺南台灣最熾熱的黑鮪魚季派對!
 
陳建雄/文

  高雄市大寮區鳳林一路329巷福德廟周邊地區,長期逢雨必淹,在立委林岱樺獲悉後,向中央爭取經費改善督促,工程進度大幅超前,並在本(五)月四日前往勘查,獲得當地民眾肯定,也徹底改善當地淹水之苦。

 大寮區鳳林一路329巷福德爺廟與至新厝里新一街間,因道路地勢向北傾斜,產生地面落差,又低漥地區未設置排水側溝,導致排水不良每逢大雨就淹水,讓當地民眾困擾不已;市府水利局雖於110年1月向營建署提報,期許透過前瞻計畫提升道路品質,卻未通過。 
 110年3月間,立法委員林岱樺接獲陳情後,隨即發文水利署研議明確計畫名稱辦理改善,又於4月9日邀集相關人員現地會勘,並決議由市府水利局將工程經費等需求函報營建署。
 在林岱樺委員積極斡旋下,營建署核定700萬元總工程經費中,由高雄市政府自籌126萬元,其餘574萬元由營建署補助,工程內容有側溝(含過路暗溝)305公尺、集水井及擋土牆等,並從111年1月3日動工,預定5月底完工。
 道路改善工程在林岱樺委員以及各相關單位嚴格督促下,至今已完成99%,比預定進度超前許多;為讓工程能如質完善,林岱樺委員特邀集營建署、水利局等相關單位人員,以及當地里長與鄉親,共同於4月21日前往現地會勘,除聽取承辦單位簡報,並進行工程「體檢」外,還聆聽地方建言,力求工程如質完成。
 林岱樺委員表示,感謝水利局等相關單位克服重重困難,積極辦理工程改善的用心,才能如期如質完工,不僅提升行車安全、減少交通事故,徹底改善地方逢大雨就淹水之苦。
 111年5月4日(三) 下午13:50再度前往大寮鳳林一路329巷29-1號(福德爺廟)前勘查。
 日前出席單位包括:內政部營建署、內政部營建署下水道工程處南區分處、高雄市政府養工處、高雄市政府水利局 、農田水利署高雄管理處、大寮區公所、大寮區義仁里辦公室里長許明得、大寮區新厝里辦公室里長張簡龍星、大寮區昭明里辦公室里長張簡助昇、義仁社區理事長林廣青、新厝社區理事長簡慶華、財團法人赤崁福德爺廟副董事長張簡朝君及董監事們、常務監事張簡火城
 
蘇健中/文

陳其邁表示,現行路線規劃已配合中油西移,若變更至少2年後才能動工。(圖/高雄市政府)

  高雄捷運林園延伸線預定今年底動工,但終點站RL7站鄰近石化區且採高架設計,恐有安全疑慮,有議員總質詢建議市府避開石化區,規劃改設潭頭、溪洲站,保障捷運安全。市長陳其邁則在答詢表示,現行路線規劃已配合中油西移,距廠區300公尺,行政院已通過可行性研究,如變更路線,將再度重啟可行性評估,至少還要2年才能動工,未來通車期程恐拉長,但也承諾承諾在兼顧安全性及成本考量下,會與中油溝通,研議相關可行性方案。

 行政院去年底核定「高雄捷運小港林園線可行性研究案」,此線軌道長度12公里,將有7座車站,分別為L1中鋼東門、RL2東林路、RL3鳳鼻頭、RL4中門路和下厝路口、RL5港埔國小、RL6幸福公園旁、RL7林園工業區,總經費533億元,預計2030年完工。
 高雄市議員王耀裕在總質詢時感謝高雄市府捷運局對小港林園捷運延伸線的用心,他說,市府重視地方要求一車到底及重運量規劃的建議,獲得認同,但最後一站RL7緊鄰石化廠區,距離中油、台氯及長春化工廠僅2、300公尺。
 王耀裕強調,市府加速推動捷運林園延伸線應兼顧安全性,石化產業工會亦憂慮捷運高架穿越工業區的安全性,希望採地下工程及避開工業危險區域,以銜接至屏東。王耀裕說,高架工程如果無法避免,希望市府研議自RL6站避開石化區,改走潭頭、溪洲,才更具安全性,同時帶動林園區發展,市府除加速推動捷運延伸案,亦要保障林園捷運安全性。
 陳其邁答詢則回覆,行政院通過可行性研究評估,若再改路線,至少2年時間還不能動工,8年後通車的規畫會延至10年,地下化過屏東,經費多300億跑不掉,會增加屏東負擔;中油部分,RL7站址西移後距離300公尺,採全面防爆設計面罩,安全設施上有所改善。
 陳其邁表示,此問題工會已經來溝通兩次,5月9會再次跟中油與工會溝通,大家來集思廣益,持續跟地方溝通;捷運可以帶動林園發展,對鄉親來說是起碼的公義,不要說汙染都在那邊。陳其邁市長指出,RL7站體規劃已由距離石化區50公尺往西挪移300公尺,若再改走潭頭路線,整個延伸線核定程序必須重來,時程恐怕將拖延二年,並增加工程費負擔。
 王耀裕也表示,石化污染和工安問題是林園人的痛,林園人不能永遠吸毒氣和廢氣,王議員說,大林蒲遷村後,污染依舊存在,市府應加強改善空污及提升工安,採取更積極作為,而非採取遷村的消極作為。
 
高雄市議員王耀裕在總質詢時質疑RL7站體的公安疑慮,建議市府避開石化區。(記者林韋呈翻攝)
 
林韋呈/文

馬斯克日前以440億美元收購Twitter。(圖/路透)

  全球首富伊隆·馬斯克(Elon Musk)以440億美元(約新台幣1.29兆元)收購社群媒體平台Twitter,這對Twitter及其用戶來說是一個晴天霹靂,也震驚了追隨者,美國財經媒體CNBC引述消息人士報導,馬斯克在完成收購Twitter後,預料將暫時擔任推特執行長(CEO)幾個月。

 收購後馬斯克也表示,推特將始終為「普通用戶」保持免費,但是企業和政府用戶,或許會要付出些許成本,才能使用推特這個社群平台所提供的服務。。
 日前,Twitter前所有者傑克·多西(Jack Dorsey)在Twitter上發佈了一項交易,正式將公司以440億美元的價格出售給美國億萬富翁馬斯克。
 傑克·多西在一系列推文中表示,推特是我們擁有的最接近「全球意識」的東西。他表示,「想法和服務對我來說非常重要,我會盡一切努力保護它們,讓Twitter離開華爾街是正確的第一步。」
 傑克.多西解釋到,他認為任何人都不應該擁有或管理Twitter,推特不應該是一間公司,而是成為「協議層面的公共產品」。
 他表示,要解決作為一家公司的問題,馬斯克是他唯一信任的方案,他相信他的使命是延伸意識之光,他目標創建一個最終是值得信賴和全面的平臺是正確的。
 傑克.多西表示這也是他選擇現任執行長阿格拉瓦爾(Parag Agrawal)的原因。至於新任首席執行官阿格拉瓦爾,他在幾天前告訴他的員工,Twitter不會被任何人挾持,似乎正在努力緩解對這筆交易感到驚訝的員工的擔憂。
 首席執行官阿格拉瓦爾在週一的全體員工會議上表示,沒有裁員的計劃,公司的優先事項也是如此。
 但阿格拉瓦爾也表示:「一旦交易完成,我們不知道平台會朝什麼方向發展。我相信,當我們有機會與馬斯克對話時,這是一個我們應該與他一起討論的問題。」
 至於員工,他們的評論是諷刺的、恐懼的、憤怒的、樂觀的。在Twitter工作的人試圖預測他們在一家億萬富翁擁有的公司中的未來,但這位億萬富翁無法預測他可能會做什麼。
 「這是一個真正的不安和不確定時期。」Twitter社會健康產品管理主管Edward Perez在交易宣佈後發佈推文,他補充說,「我們大多數人堅信,Twitter不僅僅是一個技術平臺,我們對社區負有重大責任。我希望我們的新主人知道這一點。」
 據一些員工透露,在馬斯克宣佈收購Twitter後的幾分鐘內,公司內部Slack新聞頻道的員工已經開始表示他們計劃辭職。
 一名員工表示,許多人在Slack的內部渠道公開詢問,對於不同意馬斯克和公司多元化計劃的員工來說,此次收購意味著什麼。
 此前,人們認為馬斯克收購美國前總統川普(Donald Trump)最喜歡的平臺Twitter時,川普將是最幸福的人,這意味著他將能夠在該平臺上自由發佈推文,尤其是在馬斯克在推特上寫道:「我希望即使是我最糟糕的批評者也能留在推特上,因為這就是言論自由的含義。」呼籲提高該平臺言論自由上限的時候。
 但令人驚訝的是,在接受福斯新聞頻道採訪時,這位美國前總統明確表示,如果特斯拉老闆收購Twitter,他可能不會重返該平臺,不知道川普為什麼採取這樣的進攻立場。
 另一方面,馬斯克的主要競爭對手亞馬遜公司創始人傑夫·貝佐斯(Jeff Bezos)發佈了一條惡意推文,旨在測試Twitter新用戶對言論自由的耐心。貝佐斯表示,一旦收購完成,中國可能會在Twitter上獲得影響力。
 貝佐斯在推特上說,「有趣的問題,中國政府是不是剛剛獲得了一點對推特的影響力?」他暗示了馬斯克與中國的商業聯繫。這位特斯拉執行長於2018年在上海設立了一家工廠,該公司嚴重依賴中國公司提供電池材料。
 他們之間的巨大競爭並不隱藏。從世界首富的爭奪到空間的爭奪,再到現在媒體和影響力領域的爭奪,這些都讓他們的關係變成了一場較量。
 不過,貝佐斯之後又發表了兩條推文,說答案是「可能不會」,並說「馬斯克非常善於駕馭這種複雜性。」
 至於微軟的億萬富翁創始人比爾蓋茲(Bill Gates)則表示,他不確定馬斯克是否會為推特帶來積極變化,不排除反而會讓假訊息的問題變得更糟。
 比爾蓋茲表示,他不清楚馬斯克對言論自由的定義到底是什麼,並舉例「疫苗會殺人」或「比爾蓋茲正在追蹤別人」,質疑這類的言論會是馬斯克認為應該傳播的事情之一嗎?
 不過,比爾蓋茲也補充,目前仍應該保持開放心態,並且永遠不要太過低估馬斯克。

  適逢溫馨母親節,國民健康署提醒正在備孕婦女或準媽咪要正確補充葉酸,過個快樂健康母親節!

 葉酸是備孕期到懷孕期都不可缺少的營養素之一,有助於胎兒正常生長發育與預防貧血,但許多準媽咪對於葉酸的補充有許多疑問,網路上良莠不齊的資訊內容,往往使備孕婦女或準媽咪們產生誤解,國民健康署蒐集準媽咪常見的孕期葉酸迷思,提出正確攝取葉酸觀念,期待媽媽寶寶都健康!為破除孕前或懷孕期葉酸攝取的迷思,國民健康署彙整準媽咪常見的5大問題:
沒吃足夠的葉酸對媽媽及寶寶有風險嗎?
 葉酸能幫助胎兒神經系統的發育與活化,如果懷孕初期葉酸缺乏,可能導致胎兒腦及脊髓先天性神經管缺陷、出生體重過輕等風險,此時孕婦也容易出現疲倦、情緒低落、暈眩、貧血、自發性流產、早產等情形。有懷孕計畫的婦女,應在備孕期多加攝取富含葉酸的天然食物,在良好健康狀態下懷孕,讓寶寶健全發展。
 只有孕媽咪需要補充葉酸嗎?
 備孕期就要開始補充,依「國人膳食營養素參考攝取量」建議育齡婦女每日攝取400微克葉酸,備孕中的婦女在孕前1個月至懷孕期間每日攝取600微克葉酸,哺乳婦女每日攝取500微克葉酸,以供母體、胎兒及所哺乳嬰兒所需。 
 懷孕後才得知葉酸重要性
還來得及補充嗎?
 懷孕後要趕快補充葉酸,可從飲食上調整,葉酸可以從蔬菜類、全穀雜糧類、堅果與種子類、豬肝等食物中攝取,而葉酸屬於水溶性的營養素,會從體內不斷流失,因此要持續補充。
 只有蔬菜的葉子才含有葉酸嗎?
 六大類食物中,葉酸主要存在於蔬菜類、全榖雜糧類、堅果類,建議每日至少需攝取1至2碗深綠色蔬菜,如菠菜、空心菜、韭菜、紅莧菜等,並可以全榖雜糧如鷹嘴豆、燕麥、碗豆仁、紅藜、紅豆、綠豆等搭配入菜。另外,堅果類食物(如葵瓜子、花生、黑芝麻等),以及蛋白質類食物中的海鮮類(如淡菜、鯖魚、牡蠣) 、肝臟類(如雞肝、豬肝)、黃豆、黑豆等,亦富含葉酸。
 外食的孕媽咪餐餐有菜就好嗎?
 依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,19-44歲婦女每週外食14次以上者達35.9%,而每日蔬菜攝取達3份以上者僅佔5.8%,外食的食物選擇及每日蔬菜攝取是補充葉酸的關鍵,因此,提醒外食的孕媽咪要注意攝取高葉酸食物,外食時常看到的高麗菜或豆芽菜,葉酸含量較不足,建議選擇深綠色蔬菜為主,如紅鳳菜或紅莧菜,不只含有葉酸,含鐵量也很高,可預防貧血,另外葉酸為B群的一種,建議烹調溫度不要過於高溫,避免影響營養素的流失。
 葉酸廣泛存在許多天然食物中,若在日常生活飲食中有攝取不足情形,建議可找醫師或營養師諮詢改善飲食,必要時可在醫師處方或營養師指導下使用葉酸補充劑。準爸媽們如有孕期營養或孕產婦照護相關問題,可至國民健康署健康九九+網站-孕媽咪好孕館(https://health99.hpa.gov.tw/theme/5),或是孕產婦關懷網站(https://mammy.hpa.gov.tw/)查詢相關資訊,也可以撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您),將有專業人員解答及主動致電回復,歡迎準爸媽們多加利用。
 
國民健康署

  茉莉花茶是生存中最常見的花茶之一,它清香撲鼻,光彩明淨,平常人們都喜好把它泡水喝。茉莉花茶雖好,但並不是人人都適合喝的,以下了解茉莉花茶的禁忌。

 茉莉花茶就是用茶葉跟茉莉花的花骨朵進行窖制,做成氣味芬芳的一種茶葉。研究說茶葉是味微苦、甘,性涼,入心經、肝經、脾經、肺經、腎經,入五臟。茶微微的苦,因此有苦夏的作用,能夠瀉下,瀉下熱性,能夠去燥溼、降火,並且能夠不易和緩的作用。茶葉裡頭含有很多的咖啡鹼,以及含有維生素類的維生素C和維生素A。
 茉莉花裡面還有大量的芳香物質,這是非常讓人賞心悅目的氣味。喝茶喝茉莉花茶可以由於茶的咖啡因作用,對心血管有緩解作用。茶葉也對腸道疾病有一定的治療作用,是治療腸道疾病的很好藥物。喝茉莉花茶,首先,要防止空腹飲用,一般不空腹飲用。
 其次,不喝過濃的茶,過濃的茶中咖啡因過多,會造成骨鈣質流失。然後,有一部分人對茶裡面的`咖啡因非常敏感,喝著能夠醉,這是茶醉、醉茶的現象,因此這個需要注意。
常飲茉莉花茶
有行氣開鬱、提神等功效
1、行氣開鬱茉莉花茶含揮發油性物質,具有行氣止痛、解鬱散結的作用,可緩解胸腹脹痛、裡急後重等病。
2、提神茉莉花茶有提神功效,可安定情緒、舒解鬱悶。
孕婦能喝茉莉花茶嗎?
 少許喝淡茶對孕婦的健康是有益的,孕婦是可以適當的喝茉莉花茶。孕婦喝茉莉花茶具有以下的功效:
1、茉莉花茶是一種優質飲料,它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3-5g茶,特別是茉莉花茶,對加強心腎功能、促進血液循環、促進消化、預防妊娠水腫、促使胎兒生長髮育是大有益處的。
2、飲茉莉花茶能夠補充點維生素C,沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料,由於維生素C能幫助鐵的消化,還能提高機體抗病能力。
3、孕婦喝茉莉花茶可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表。而且孕婦飲用茉莉花茶還可以療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射。孕婦喝茉莉花茶還可以防癌、抗衰老。有益於孕婦的身體健康。
4、孕婦喝茉莉花茶能夠消腫祛毒。孕婦飲用茉莉花茶可以對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等病症有一定的療效。
5、孕婦喝茉莉花茶還具有抗菌消炎的作用。沖泡茉莉花可以對多種細菌有抑制作用,內服外敷,可治療目赤,瘡瘍,皮膚潰爛等炎性病症。
6、孕婦喝茉莉花茶具有醒神的作用。飲用茉莉花茶可以安定孕婦的情緒以及舒解鬱悶。
 孕婦雖然能夠喝茉莉花茶,但是不可以過多,飲用期間必須要了解孕婦喝茉莉花茶的禁忌。孕婦在懷孕期間易於造成消化不好、便祕等症狀,喝合理的茉莉花茶,有助於安定寧神、舒解煩悶、改善胃弱、便祕、腹痛、妊娠水腫等功效。
 
戴金倪整理
人氣197
tough-guy - 很角色週報298期 | 2022-04-18 06:18:00 |

  高雄市蛋黃區美術館豪宅驚傳違建,市府拆除大隊接獲該大樓管委會舉報多次,卻以「到場屋主不在」為由,僅貼通告就離去,住戶們質疑拆除大隊備受違建戶委託民代施壓,2年來違建不動如山,在「城中城事件」甫發生不久,萬一憾事重演,市府可就難以對市民交代!

 高雄市立美術館附近豪宅林立,主要是美術館園區帶動了區域生活品質與房地產價值,使得建商豪宅一棟接一棟的蓋,形成所謂的「美術館特區」,使許多人嚮往進駐的優質社區,不過,區域內的「莫札特大樓」竟出現影響消防通道的豪宅違建,儘管大樓住戶依法決議並向市府正式提出舉發,2年來依然難以撼動違建住戶,由於「城中城事件」造成結果十分慘烈,令大樓住戶憂心如焚,也對高雄市政府無法果斷執行的狀況,看到失望與不滿。

 莫札特大樓位在美術東四路,共有超過100戶以上住戶,無論是建築或公共設施服務,都是棟高品質的住宅大樓,不過,這樣高品味的住宅大樓,卻因為1樓有3家住戶(1樓)違法將後面消防通道蓋出自己後院,經過住戶與管委會勸導皆無效,即使1/2以上區分所有權人達成要求恢復原狀的共識,違建住戶仍不動如山。
 2年來大樓住戶多次向市政府反映,但卻遲遲無法完成執行,由於「城中城事件」造成死傷慘重,讓住戶更是提心吊膽,深怕萬一發生祝融,消防通道被堵住,影響消防車進出、也妨害住戶逃生機會,更希望市府能積極處理該違建案。
 莫札特大樓違建案,過半住戶向市府拆除大隊反映於2年,但就未見違建物被拆,於是在大樓住戶間,就傳出這三戶違建背後有民代撐腰,且經本報記者向拆除大隊查證,電腦中並未登記有民代名字,難道在高市蛋黃區的美術館豪宅中,拆除大隊對該區的違建,一律採取視而不見,任憑違建叢生?
 由於在豪宅社區中發生違建,是令守法住戶感到相當離譜的事情,市府卻又讓人感覺「拆不動」,無可避免就有是否違建戶「後台硬、執行單位不敢動」、「走後門關說」等流言在大樓之間出現,怨聲載道。
 
蘇健中/文

  老牌鳳山區市議員張漢忠每天「骨力」做,騎著機車凸鳳山大街小巷十六冬為民服務,他自謙「含慢」講話,不會講的天花亂墜,但鄉親交代大小代誌,他如拚命三郎使命必達,如他將鳳山區1萬棟房屬違建老屋復活,張漢忠全力推動危老重建都更和電纜線地下化有成,讓鳳山起飛。

 張漢忠十多歲就在鳳山落地生根,他勵志成長過程感動很多人,國小畢業為學一技之長,從梓官來鳳山苦無立錐之地,蹲在屋簷下棲身,冬天冷到全身發抖,好幾次捲鋪蓋回梓官老家,母親抱著他不捨痛哭,兄長則一再鼓舞他趁著年輕要吃苦學技術才能獨力求生。
 張漢忠當學徒時咬緊牙關接受磨練,一天睡不到五小時,賣力工作流汗,有時也會擦到眼淚, 汗水夾雜著淚水過日子,苦過好幾年,但他就說人生吃苦如吃補,一關一關的走過去,他很很感謝在鳳山成家立業靠著很多貴人相助,他也懂回饋,協助樂於助人,大家互相牽成一起成長,為鄉親服務成為他的工作日常,一路走來雖艱辛也很心酸,他覺得受選民寄託,就要歡喜做甘願受,他做的很帶勁,鄉親也給他長達十六年時間當民意代表,他也無愧回饋鄉親所託。 
 有人說他是「黑手機車議員」,鳳山人常見他騎機車大街小巷跑,有時碰到親鄉機車故障,經過他二三下就機車可先啟動上路,他從小學來修機車技術很靈光也很到位,竟是他的服務項目之一。
 鳳山有新舊部落,他發現以前都市計畫不夠周延留下很多死角反成為鳳山起飛絆腳石,他抽絲剝繭找到問題,逐一化解,如鳳山區有逾1萬棟房屬違建老屋,張漢忠全力推動危老重建都更和電纜線地下化,副市長林欽榮也受到感動,跟著張漢忠一起解決問題,他感謝林欽榮副市長積極協助解決鳳山區老違建合法化。林副市長表示,經過中央營建署同意後積極推動,共逾1萬棟房屋取得合法建築,工務局分設站點,協助居民進行都市更新與危老重建,加速鳳山區再生。
 張漢忠議員指鳳山區為高雄人口數最多的行政區,電纜下地進度卻相當緩慢,破壞城市景觀、影響都市發展與公共安全,要求市府重視。
 對地方需求他如數家珍,台申請一紙建照,導致建物土地無法分割為購買者單獨所有,鳳山區開明街一戶居民就因為共同執照遭檢舉,老舊房屋拆除後無法重建,盼市府協助研擬解決方法。
 儘速建構公有納骨塔櫃位,張議員指出,高齡化時代來臨,納骨塔櫃位使用率提升,但旗津生命紀念館及拷潭納骨塔櫃位已嚴重不足,市府應未雨綢繆。
 既成道路納入都市計畫道路,張議員以鳳山區中安街為例指出,過去缺乏宣導,民眾亦忽略建築法規,如今卻礙於須所有土地所有權人同意或經法院裁定建築線等方能申請建照,導致違建無法拆除重建,市民深受其害。
 路部分區段仍無法提供汽機車行駛,產生行車困擾與危害安全,尤其鳳山文聖街至鳳山火車站兩側已形成交通盲點,建議增闢鐵路地下化綠園道內通行道路。
 地方建設方面,張議員要求市府推動立德街開闢案,他表示,立德街位於市中心,尾端道路歷經數10年未開通,造成地方房屋老舊,髒亂不堪,更因缺乏排水設施,遇雨成災。張議員說,立德街開闢案的土地徵收經費較大,期盼市府深入了解及研議打通可行性。
 張漢忠議員建議透過都市計畫變更,規劃綠園道全線兩側道路,以利都市交通之暢通。他同時關切打通鳳山區自治街35巷26弄巷道、鳳山再生水回饋方案等議題,期盼市府重視及加速推動。
張漢忠議員對鳳山地方建設如數家珍緊盯市府做的更好讓鳳山起飛 。
 
謝慧真/文
 

鳳山女兒李雅靜走遍鳳山各角落關心地方建設要讓鳳山亮起來。

  高雄市議員李雅靜質詢功力「劇力萬鈞」高潮迭起,她善用「時事哽」鳳山大小事為話題,掌握機先和鄉親的脈動,她就是鳳山女兒要用心要讓鳳山亮起來!

 「不管多久,堅持力爭」,李雅靜靠的堅持力爭,歷經二年終於讓協和里、正義里路面動工刨舖!這二年來分別會同協和里林建良里長、正義里鄭曜東里長,爭取協和里、正義里路面刨舖,但礙於經費有限,僅能針對破損路面先作修補,她終於等到進場施工了,她還是請鄉親在施工期間路過時行車要小心。
 高雄新冠疫情持續擴大,她質疑校園防疫,國小以下學童沒有選票,就不用顧嗎?
她表示疫情越趨嚴重,學校停課標準反而越趨寬鬆,這就是「新台灣模式」?
讓人不禁懷疑「選舉防疫」,高中以下沒有選票,就不用顧嗎?
 她表示疫情傳播速度非常快,潛伏期只有3天,且1天半就開始有傳播力,依照現行疫苗政策,國小以下學童都沒施打疫苗,教育部的寬鬆政策,在現今疫情嚴重蔓延的狀況下,無疑是將完全沒有保護力的學童,推向火坑!
 她請陳市長要注意小朋友的健康作主要考量,小朋友都是家長的心肝寶貝,沒有家長願意小孩置身在高風險環境中。
 世居鳳山也是鳳山女兒李雅靜一直認為「鳳山擁有濃厚的文化底蘊,鳳山小吃更是讓人垂涎」,這次高雄燈會雙層觀光巴士以往只行駛市區觀光路線,李雅靜希望雙層觀光巴士將外地遊客留在鳳山觀光、消費,尤其疫情期間國人無法出國旅遊,國旅市場更是倍數成長,期望藉由雙層觀光巴士導覽,讓外地遊客深入體驗鳳山的文化底蘊、鳳山的美,更重要的是讓遊客品嚐美味的鳳山美食。
 持續關切高雄治安,前陣子她對黑槍泛濫表示憂心,發文指「難道高雄只剩我沒有槍嗎?」震驚社會引起大眾對高雄治安關切,最近在高雄吃吃火鍋配慶記 高市議員李雅靜反酸:難道是高雄特色美食嗎?
 李雅靜指出,前年高雄槍擊事件層出不窮,直到疫情三級才見槍擊案稍緩,如今,疫情解封,開槍也跟著解封嗎?
 「難道高雄只剩我沒有槍嗎?」李雅靜質疑「高雄槍枝真的踢倒街嗎?」,吃火鍋也能吃到慶記,可見槍枝氾濫情形多嚴重,而陳其邁市長宣誓肅槍,如今看來只是說說而已。
 李雅靜強調肅槍不是只喊口號,必須落實強力肅槍,讓市民免於恐懼之中。
李雅靜問政一向犀利鍥而不捨找問題並解決問題讓鳳山向前走。
 
 面對提升鳳山經濟,她配合高雄市觀光局推薦的景點,這次搭上台灣燈會熱潮,打造曹公圳專屬燈光意象,成為延伸燈區展場。 
 「曹公圳華燈初上」點燈儀式高雄市議員李雅靜、縣衙里長王鈴雅、鎮西里長李陳金治、中華夜市商圈理事長陳潔如、黃琮育總幹事及商家代表,手持仙女棒共同主持點燈儀式。 
 李雅靜指出,曹公圳經過多年整治結合景觀設計,成為市民朋友休閒好去處,藉由台灣燈會在高雄舉辦,特別向市府爭取經費,打造竹編燈飾映照在水面上,反射倒影,營造曹公圳專屬燈光意象,。 
 李雅靜表示,這次高雄市爭取舉辦台灣燈會吸引來自全國各地的遊客來到鳳山,如果遊客只停留在衛武營燈區,實在非常可惜。李雅靜說透過延伸燈區的概念,將曹公圳打造成網美景點,吸引遊客前來賞燈、打卡,並將遊客帶進鄰近的中華夜市商圈品嚐在地的鳳山美食。 
 「點亮鳳山,鳳山亮起來」李雅靜說,「點亮鳳山」的正向意涵,鳳山是充滿陽光、安居樂業的「陽光鳳山」,鳳山擁有濃厚的文化底蘊,李雅靜強調以「點亮鳳山」自許,期盼為鳳山帶來正能量、新契機。
 台灣的護國神山台積電確定在高雄建廠,她未末雨稠綢邀請專家學者繆要求市府做好碳足跡報告書與節能減碳計畫書,未來台積電相關供應鏈也將在高雄成形,而高雄市政府如何輔導周邊供應鏈產業推動ESG,讓高雄轄內的企業經由推動ESG取得更多的商機、降低推動ESG的相關阻礙;期待經由推動ESG,讓高雄的產業能夠走出高雄邁向全球。
 
黃建華/文
民進黨屏東縣長初選民調由周春米勝出。(圖/截自周春米臉書)
 
 競爭相當激烈的民進黨屏東縣長初選,由三位優秀的立委周春米、莊瑞雄、鍾佳濱三位,聯手演了一場相當超水準的縣長初選戰,分別由三位縣長級的縣長助選,分別為支持周春米的現任縣長潘孟安,支持鍾佳濱的前任縣長曹啟鴻,支持莊瑞雄的前前任縣長蘇嘉全,各自展開陣式,各各架式十足,火力兇猛精彩好看,史上難見,應該空前也該絕後!不過最後由潘孟安以及友軍國民黨,共同合作聯手下所支持的周春米,以平均值58.9866勝出,贏得最後的勝利,擊敗了英系的莊瑞雄,以及賴副總統支持的鍾佳濱,也就是說潘孟安縣長以一縣之長的力量,擊潰了民進黨與新潮流系,成為真正的地方之霸!自稱為 「薩摩孟安」!
 不過唯一不同的是,周春米與鍾佳濱同為新潮流系,這算是新系分裂的狀態,不過周春米自幼就是出身為國民黨系統,因此這次獲得了國民黨大力的奧援也不難理解,由於這次的全民調採不排藍,給了周春米很大的優勢,根據選完後的分析指數來看,的確在數字上顯示周春米在政黨分析上看起來,電話民調有效數中,國民黨支持者佔了36.2的百分比,這是勝出的最大原因,也是完美擊敗其他兩位候選人的最主要原因,也毫無懸念!不過也得感謝屏東市代理市長澄清水操盤得宜,以及屏東縣議會議長周典論最後幾天電話錄音拜訪,以及請託國民黨支持者一定要唯一支持周春米,這些都產生了極大做用,但這些都須回歸到最終把花插在最前頭,也就是把人情做在最前面的潘孟安縣長,如果不是一開始就堅持把議長兩任都禮讓給周典論,三次代理市長都指定給程清水,哪來這次投桃報李的縣長初選戰得這麼漂亮,與擊退這麼強大的對手?應該歸功潘孟安遠大的眼光。
 當然產品本身也要能吸睛,要有特色,否則再好的行銷與包裝也難拿得出手,周春米本身就是女性,是唯一的女性參選人,雖然與潘縣長有很多的傳聞,她也適時把老公照片拿出來曬曬恩愛分散耳語傳言,抗風雨謠言,也頂得住壓力,而身旁俊男美女青年部隊,也發揮到年輕人應有的青春熱情活力,當然有吸引到一些年輕族群的眼光,空戰部隊也經營的不錯,當然宣傳與看版也做得密不透風,說明會次數也做得夠多夠廣,當然潘孟安助選能力與口才也是沒話說,縣府資源又灑的夠廣,動員人力也是一流,讓這場選戰讓整個屏東沸騰起來,也讓人搞不懂到底最後鹿死誰手?真是空前激烈!
 原本預計三天的電話民調,竟然順利到一天就做完,隔天就公布電話民調結果,最後公布由周春米出線時,很多人抱怨不公平!為什麼說好三天的民調?只用一天就作完了?作弊!作弊啦?一定作弊?!周春米作弊啦!其實不是作弊!原來會規定四月六、七、八三天,是因為有規定有效樣本數,只要這三天以內達到有效樣本數,就可以結束民調,在六日當天晚上就已經順利完成電話有效樣本數,在三位候選人都見證下也同意結果後,就結束了電話名調,封存後,隔天就公布結果,由民調最高者周春米勝選,不過最後提名名單,必須在四月二十日由民進黨中央黨部宣布提名名單才算數。
 這場全台唯一的縣市長全民調初選戰,終於在屏東打完了,最後結果由周春米勝出,但最後會不會有變數?應該不太會,但會不會分裂就很難說,因為這次造成的民怨相當大,因為國民黨的介入太深,影響甚巨,根本就是介入了民進黨家務事,不過由於民進黨遊戲規則不排藍,就也不能怪誰,自己門戶大開還要賴什麼呢?但潘孟安的洋洋得意看來也有些過頭,日後會不會造成黨內不滿還需觀察,至於民怨?還要看這次大選會不會有無黨籍的參選?或是國民黨有更漂亮的人選出馬角逐,屏東人需要一個宣洩的出口,可能就顧不上政黨色彩了!或許日後會有一齣好戲要上演了,大家等著瞧!
 

 鄭國丁/文

「台灣祭」音樂活動最後一天活動取消。(圖/截自台灣祭Taiwan Music Festival臉書)

  現今疫情相當嚴峻,許多大型活動能不辦就不辦,當然有也有希望正常生活,把疫苗打好打滿,口罩戴好勤洗手多消毒,做好防疫生活,不過在屏東,確診案例也漸漸變多,連離島小琉球也快失控,有些小吃部成為接觸擴散中心,恰巧屏東剛好在四月初辦理了台灣祭演唱會,地點在恆春半島,活動一連三天,就在最後一天壓軸時,因疫情嚴重,最後一天臨時就喊停,取消了!屏東縣政府很果決的因為是防疫的關係,為了大眾健康著想,英明的取消了演唱會。

 不過就在周春米初選出線後,或許是為了慶功?還是不用考量疫情?或許是大家都打滿了三劑疫苗?三大日音樂會在疫情越來越嚴峻時,病例數越來越多,屏東確診數增加,音樂會卻如期演出!不知道疫情是會分別演唱會?還是因人而異?或是周春米魅力比較大?還潘孟案免疫力比較強?三大日合起來就是個「春」字,很明顯就是置入性,為了日後可能的新縣長而辦的音樂會,所以病毒就會給面子不會來騷擾嗎?或許喔?「三大日音樂節」以經典、搖滾、文青主題主打三天不同音樂屬性,不論什麼年齡世代都能找到共鳴,舉辦五年來已培養不少死忠粉絲,縣府也感謝所有人配合防疫戴上口罩。
 除了音樂演出外,縣府於活動前兩天下午3點到晚上10點更規劃「春天音樂市集」,有古著老物、原創設計、職人手作、風格選品,還有遵循傳統卻又別具創意的各式美食佳餚的攤位,讓大家補充體力,一路聽歌、逛到腿軟!這意思就是說,場外有賣東西的,可以多多消費, 活動會連續三日於仁愛路上、勝利路口、公園路口等出入口,安排工作人員測量體溫,若為居家隔離及自主健康管理期間者,以及有發燒、呼吸道症狀、腹瀉嗅味覺異常者,不接受進場參加活動,以保護自身及他人的健康。這就是自由心證了,如果你不說,沒有人會攔你,屏東縣政府連最強的病毒在枋山都能頂得住了,現在大家幾乎都有打疫苗了,不用怕!反正只有去小吃部的才會感染,一樣唱歌,去小吃部密閉式空間才會有機會確診,縣府辦的是開放式空間演唱會,而且是連續三天,有專業人員在把關,不用擔心只要專心聽歌就好,有潘孟安就安?
 不過如果是照這個邏輯來看,台灣祭也是連續三天,也是戶外,為什麼到了第三天,疫情也沒那麼嚴重,為什麼當天就臨時取消了演唱會?那個演唱會一樣也做好了防疫工作,也是量體溫戴口罩,做好社交距離,不准飲食,有什麼差別?跟三大日的差別是什麼?一個是慶功?一個是音樂祭?字不同?功能就不同?病毒就會認字?這很難懂?防役也會分演唱會?這也是屏東特有種?就像天上人間小吃部,有人確診後一樣在營業,就在周春米確定初選勝選後,立刻勒令歇業立刻掉入人間?這是巧合?還是病毒會認人?屏東好有趣!?不是一般人可以搞懂的,病毒用疫苗可以抵抗,就不知道它也能識字?會認演唱會?會看地點?我們假設懷疑一下?會不會有去看演唱會的人確診,而縣府「回歸校正」或「變魔術」或忘了統計或說明,或略過不計?假設啦?這樣就看不到去演唱會的足跡?不然三天內這麼多人來人往,居然都沒有人採陽?或接觸到確診的人?這機率太低了吧?除非是..........鼻子變長了?不敢猜了!上天保佑!天佑屏東人!
陳建雄/文

  屬於高雄市議員選舉超級戰場的左楠區,因產業轉型帶來的人口紅利而使今(2022)年市議員席次從8席增至9席,引發各黨派人馬覬覦新增名額,而保有左楠一半席次優勢的國民黨,此次提名相當保守,且黨內現有加權辦法造成基層怨聲載道。外界認為,一個不小心,國民黨不僅無法成功拿到5席,恐怕因為「內」傷而連目前的4席都難以保全。

 分析左楠市議員選情,雖然在劉世芳替民進黨拿下1席立委而打破藍綠版圖,但若以現有市議員政黨席次與得票數觀察,其中國民黨掌握4席,在左楠地區有藍大於綠的優勢。
 若從單一區域分析,左營是包含眷村、舊部落及新興人口暴增的新庒6里15萬人的社區結構,生活水平高也相當高,而從上屆里長選舉結果看,新庒6里皆被國民黨里長拿下,其中還有3位新人,顯見這裏的選民喜「新」,同時偏藍。
 楠梓區原本為勞工偏重的地區,屬重工業的邊陲,縣市合併後,一躍為大高雄中心地帶,加上中油五輕停工轉型科技園區,台積電進駐消息曝光後,人口持續往藍田里及清豐里移動,是全市人口成長最高速的行政區,由於新住民、年輕人口的不斷進駐,使得原有偏綠的選民結構,產生往中間選民移動的變化。
 再從政黨競爭來分析選情,綠營部分,民進黨提名4席,有可能全壘打:現任的李柏毅是花媽子弟兵,黃文志有父親前副議長黃石龍基本盤,李雅慧是湧言會力挺,新人黃偵琳則是前市議員黃昭星女兒、立委劉世芳服務處主任,都相當有實力,而基進黨陳子瑜也被視為黑馬人選。
 藍營部分,佔有一半席次優勢的國民黨,4位都是女議員,都有基本實力:里長出身的陳麗珍,上屆為第一高票,陳玫娟父親陳清玉是前副議長、地方人脈廣,李雅芬是立委黃昭順服務處主任出身,李眉蓁父親李榮宗則地方人脈厚實。
高雄市左楠區現任議員左起陳玫娟、陳麗珍、李雅芬、李眉蓁。
 
 國民黨在上一屆左楠8席時,提名5席,此次增為9席卻仍提名5席,被認為提名策略過於保守。不過,由於政策底定,地方認為,在現任4席皆為女性的情況下,若能搭配男性候選人聯合選舉,將更為有利,一來可吸收過去戴德銘在左營支持者,還有周鍾贊在楠梓的選票,二來也不會因為5位都是女性而形成「互搶票源、自相殘殺」局面。
 在左楠區新增一席的吸引力下,國民黨有意爭取黨部提名的新人百家爭鳴,其中侯亞寧、李昶志、白喬茵3人被歸為「韓家軍」,又以輔選經驗豐富、各方資歷完整的侯亞寧,被視為與現任4位女性搭檔的最佳人選,也是國民黨在左楠過半的優勢組合。
  然而,在國民黨訂出跌破各界眼鏡的初選加權辦法之後,不僅讓上述優勢組合恐怕破滅,甚至可能難保全目前4席版圖,主要是加權辦法讓35歲以下的新人白喬茵、李昶志等有100%加權,素人機會可說大增,尤其白喬茵在加權優勢下出線機率高,國民黨會形成5位女性候選人局面,若難以對外開拓票源,則變成5女互爭票源、自相殘殺結果。
新人李昶志、白喬茵有加權優勢,出線機率高。(圖/截自李昶志、白喬茵FB)
 
 若國民黨左楠區初選結果真是如此,地方認為恐演變成同黨5人「網內互打」,彼此搶同溫層選票,最慘狀況很可能只能拿到3席。
 綜合上述,國民黨若想要保全現任4席、進取第5席,初選將由誰出線?至為關鍵,對國民黨現況而言,能找出一位不會黨內搶票,又有能力找回對國民黨不滿意不肯投票的藍軍支持者,這才是年底選舉最智慧的選擇。
 前市長韓國瑜已經離開高雄,但韓粉在高雄仍有一定凝聚力,在韓國瑜不同時期擔任職務的侯亞寧、李昶志、白喬茵3人都被視為「韓家軍」,但真正從韓國瑜競選市長時期擔任總幹事及發言人的侯亞寧,陪同韓上山下海、策劃系列媒體議題,結識的韓粉團體非常多,相較在韓市長任期內短暫任職的白、李兩位,只有侯亞寧和韓家軍有濃厚的革命情誼,被視為真正可吸引韓粉出來投票的實力者,也被不少左楠里長判斷,最能為國民黨贏得第5席的關鍵人選。
 
林韋呈/文

 

 

  對於大部分吸菸的人來說,戒菸是非常難的事,因為在戒了煙之後身體會出現很多不同程度的反應,這讓很多戒菸的人都非常的苦惱。但是,這是身體在逐漸恢復正常的過程。恢復時間漫長的,也是困難的。

 那麼,戒菸以後,肺部到底能在多長時間可以恢復正常呢?
 專家表示,戒菸後肺部是可以慢慢恢復的。若在35歲前成功戒菸,你的預期壽命會同常人一樣。
戒菸24小時後: 血液系統、血壓及心臟健康等會逐漸恢復正常。
戒菸48小時後: 消除大部分尼古丁,嗅覺與味覺也逐漸變更好。
戒菸3~9個月後:呼吸問題變好了,肺部開始逐漸恢復健康。
戒菸1年以後:冠狀動脈疾病風險降低50%
戒菸5年後:中風的風險降低至和不抽菸的人同樣水平。
戒菸10年後:患肺癌的機率達到了正常吸菸人的一半。
戒菸15年後:患冠心病的風險同不抽菸的人一樣。死亡的風險也恢復到了和不抽菸人一樣。
戒菸之後會出現那些驚人的變化呢?
 如果停止吸菸,在二十分鐘以後身體的明顯變化就是抽菸者的脈搏、血壓、腳的的溫度都會降到標準的水平。因為在抽菸的過程中,脈搏、血壓、身體的溫度都會上升,甚至會超過身體的標準水平。
 所以,在戒菸成功以後,都會恢復正常。如果時間長一點,達到八個小時左右的話,血液當中的一氧化碳的量會變小,且含氧量會恢復到正常。
 在戒了煙的二十四小時之後,因吸菸患上心肌梗的概率就會降低很多;還有大家的神經末梢也會慢慢的恢復正常,戒菸者對於味道的感覺也會逐步恢復到正常人的水平;最重要的就是大家可以降低患肺病的機率,並且還能預防肺部患上癌症的概率。
 戒菸的時間越長,之前身體反應出來的任何壞的方面都會慢慢的恢復正常。戒菸時間越長,身體內的器官和血液都會變得乾淨,壽命也會自然延長。
 戒菸之後肺部真的能變好嗎?
 很多人戒菸是為了恢復健康,大多數人認為戒菸之後肺部就不會受到傷害。其實戒菸之後肺部可以慢慢恢復健康的。若戒菸成功,之後的時間只要你不再碰煙,那麼與不戒菸的效果肯定是有差異的。
 香菸中的菸草主要攻擊肺部的纖毛,時間一久纖毛就會出現漏洞,要知道纖毛是用來清除肺部的粘液。若你能保證一段時間不吸菸,不僅呼吸系統會變好,血液循環也會變得順暢,如此這般肺功能會慢慢回升。
 戒菸之後的8個月,被菸草迫害的纖毛會變得更加正常,戒菸之後的1年,患血管疾病的機率會下降大約一半。戒菸之後的十年,肺部慢慢恢復到正常的狀態。
戒菸真的需要一個時機嗎?
 很多吸菸的人,會說自己沒有時間,實際上這是尋找藉口的典型表現。有的人一談到戒菸,總會說過一段時間再聊,結果一拖就拖了好幾年,或許只有身體出現明顯的症狀時,他們才會停止吧。
 若你想戒菸,最好在三十五歲之前做完,當然最好還是現在戒菸,早一步戒菸,身體會健康不少。
 抽一次煙,身體可能需要很久才能夠恢復過來,這樣的話,反而得不償失,所以希望大家能夠重視起來,好好珍愛自己的身體。
 
戴金倪整理

  根據2017-2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,三高(高血壓、高血糖、高血脂)盛行率分別為26%、11%及26%;因三高的關係,未來得到心臟疾病的風險分別約是一般人的2.5倍、2倍以上及3倍,可知高血脂對心臟疾病的有害程度不容忽視,而且不僅影響生活品質,又會增加COVID-19染疫後的致命風險,國民健康署吳昭軍署長提醒,民眾本身開始有三高異常的現象,都應定期監測自己的三高數值,除應遵照醫囑之用藥外,務必養成規律運動及控制體重的行為,守護自己的健康。

血脂數據知多少?
好壞膽固醇有規範
  血脂高容易被忽視,但根據前述調查,台灣18歲以上成年人,大概每4人就有1人有高血脂,估計約500萬人。血脂主要是由三酸甘油酯及膽固醇所組成,其中膽固醇,又可細分低密度膽固醇(LDL)(俗稱「壞膽固醇」,理想值<130mg/dL)及高密度膽固醇(HDL)(俗稱「好膽固醇」,理想值>40mg/dL)。因為「壞膽固醇(LDL)」產生後,容易累積在動脈的血管壁上,進而造成阻塞,嚴重情況下,可能進而導致心肌梗塞或是缺血性腦中風;然而「好膽固醇(HDL)」是血管中的清道夫,負責清理掉血管中多餘的膽固醇,可以減少血管阻塞的發生。因此除了平時量血壓、測血糖外,也需定期檢查血脂,建議透過國民健康署提供之成人預防保健服務定期監測本身的三高數據。
「慢性疾病風險評估平台」
洞燭機先
 高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸者、冠心病病史者及血脂異常家族史的高風險族群,除定期監測血脂外,可以運用國民健康署「慢性疾病風險評估平台」,年齡30至70歲民眾,輸入年齡、性別、高密度膽固醇等資料,就能預測10年內發生心血管不良事件的風險,並提供相關的健康指引,更容易且清楚的掌握自己的健康!
5個有效控制血脂的行為
1.戒菸
 菸品內的尼古丁會提升血液中三酸甘油酯,且降低「好膽固醇」,因此,戒菸對於血脂異常具有改善的效果。
2.規律有氧運動
 民眾養成規律運動習慣,可降低罹患癌症的風險,加速代謝脂肪,對於血脂異常有改善的效果,可以顯著地增加「好膽固醇」和減少三酸甘油酯。
3.控制體重
 肥胖會降低體內「好膽固醇」含量,故體重維持在理想範圍將有助於提升體內「好膽固醇」。
4.定期檢查
 根據美國2019年心臟學會建議至少每4-6年做1次血脂檢查。40歲以上民眾,利用每3年1次免費補助的成人預防保健服務;65歲以上民眾,則可以利用每1年1次免費補助的成人預防保健服務。
5.善用「慢性疾病風險評估平台」
 輸入相關健康數據,一旦檢測出屬於罹患「冠心病」高風險者,建議每年定期檢測。而中、低風險者,建議每3年檢測1次。
國民健康署
 
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