「五嶽歸來不看山，黃山歸來不看岳」
此景只應天上有 中國大陸美不勝收
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前言：俗話說「五嶽歸來不看山，黃山歸來不看岳」，大陸神州之美，景點美不勝收。連大名鼎鼎的美國CNN都評選了中國大陸最美的30個景點，宏村、婺源、黃山…還有些秘境都上榜了！本刊將陸續介紹這30個最美景點，讀者可以依序神遊，甚至親身去感受美麗夢境，絕對值回票價，不虛此行。
11.貴州黃果樹瀑布
大天朝人們公認的第一大瀑布，不來這貴州之行就不夠圓滿。
滾滾銀河之水傾瀉而下，水勢浩大，雄、奇、險、秀風格各異的大小18個瀑布，形成一個龐大的瀑布「家族」，還會隨著季節變換出種種迷人奇觀。
12.貴州黔東南
獨特的吊腳樓、風雨橋、鼓樓都是這裡的特色。
這裡有世界上最大的苗寨和最大的侗寨，十幾個民族的人在這裡過著平靜而美好的生活，被聯合國世界鄉土文化基金會確定的全球「反璞歸真，回歸自然」十大旅遊勝地之一。
13.桂林龍脊梯田
桂林山水甲天下，龍脊梯田更是一絕！
從元朝開始建，完成與清朝的龍脊梯田，有著悠久的歷史，而它恢宏磅礴的氣勢怎麼能不榮登這個榜單。
14.哈爾濱聖索菲亞大教堂
聖索菲亞大教堂也是遠東地區最大的東正教教堂，飛翔的白鴿、夏日的噴泉、還有冬日雪景下的教堂都很美輪美奐。◎千譯整理
【年金改革】
請政府官員先拿出誠意減薪救國
政府爛，到底干軍、公、教、警、消什麼事？
前言：：對於軍、公、教、警消的退休金，政府砍殺得沒有『道理』。陳台光律師看不下去，以律師專業角度發出鏗鏘有力的觀點，陳台光律師寫出一篇文章，寫的很白！很損！但是很有『道理』！
藍的、綠的、黃的、橘的、老的、中的、
小的、本省的、外省的、 第一代的、第二代的、第幾代的、男的、女的、魯蛇的、溫拿的………，問幾個問題：
不管是：以前的軍、公、教、警、消……
還是：現在的軍、公、教、警、消……
甚或是：未來的軍、公、教、警、消……
這份職業是跟政府的約定
一、我們選擇了這份職業是跟政府的約定？還是跟基金的約定？
如果是跟政府有約，基金的運作狀況如何，干軍、公、教、警、消什麼事？
二、現在的狀況是基金要破產？還是國家要破產？
如果是基金要破產，又不是國家要破產，干軍、公、教、警、消什麼事？
三、基金是政府在操盤？還是軍、公、教、警、消自己在操盤？
如果是政府在操盤，政府績效不彰，干軍、公、教、警、消什麼事？
簡言之，政府爛，到底干軍、公、教、警、消什麼事？
如果說國家要破產了，大家要共體時艱，可以呀！但是要「共」體時艱呀，為什麼現在只叫軍、公、教、警、消來體時艱？
總統減薪了沒？
各院院長減薪了沒？
立法委員減薪了沒？
各縣巿首長減薪了沒？
各縣巿議員減薪了沒？
中央及地方政府各級主管減薪了沒？
弄個比例大家一路往下減
弄個比例出來，大家一路往下減，都減了，都沒得減了，你砍我吧，我不會怪你毀約背信的！
再說「艱」吧！總統座車怎麼回事？法國菜味道不錯吧？
停建是軍、公、教、警、消決議的？
各地蚊子館是軍、公、教、警、消蓋的？
疊床架屋的黑機關所耗費的公帑是軍、公、教、警、消搞的？
現在還有個東西要準備8800億？寫成阿拉伯數字會不會，寫給你看喔： 880,000,000,000，爽吧！
這國家有要破產的樣子嗎？
這國家有要破產的樣子嗎？有很「艱」嗎？如果沒有，為什麼要「共」體時「艱」？
減了嗎？砍我們的這些人，你們有沒有先拿出誠意減薪救國？ 如果沒有，你砍我的目的是什麼？毀我的家只是為了成就你的爽，是嗎？
是的，現在你是刀俎，我是魚肉，「遍地腥膻，滿街狼犬，稱心快意，幾家能夠！」
如此政府，要天祐臺灣嗎？奢望！
如此政府，要國泰民安嗎？空想！
如此政府，要大家團結嗎？做夢！
如此政府，要盡忠報國嗎？狗屁！
常見水果 養生功效大全！
吃對了，對身體的小毛病還大有好處
前言：史上最完整「水果養生大全」，對症下「水果」就對了！今天，給各位分享一份常見水果的功效大全，一起來看看吧！
1、獼猴桃能治牙齦出血
缺乏維生素c的人，牙齦會變得脆弱，常常伴隨著出血、腫脹等問題，獼猴桃裏維生素c含量是水果中最豐富的，如果你牙齦不好，不妨時常吃幾顆獼猴桃。
2、鱷梨可緩解頭髮乾枯
成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。
3、過度用腦可吃些香蕉
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏。
香蕉是有名的能量水果，吃些香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
4、芒果可預防皺紋
芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的B一胡蘿蔔素和獨一無二的，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出。
5、長期吸煙者可用葡萄排毒
葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰功效。
6、過度用眼可補充番木瓜
過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
7、肌肉拉傷食用菠蘿修復
肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用，可促進組織修復。
8、吃柳橙治腳氣
體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，並幫助葡萄糖新陳代謝。
美味健康又治病的水果
貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃
膽固醇過高：山竹、核桃
高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃
、番茄、香蕉
中風：蘋果、柿子、鳳梨、
奇異果
心臟病：蘋果、獼猴桃、
梨子、西瓜、鳳梨、核桃、
香蕉
呼吸係統、氣管、肺部疾病
、支氣管炎：葡萄、蘋果、
櫻桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化係統、腸胃、肝臟疾病、胃炎：蘋果、葡萄
腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴
腹瀉：蘋果、楊梅
胃痛：木瓜
水果功效不言可喻
消化不良、尿道結石、骨骼、關節、痛風、關節炎…
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消化不良：梨子、草莓
痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無
花果
肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香
蕉
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道結石：西瓜、獼猴桃
尿失禁：桃子、李子
尿道炎： 桃子、葡萄
內分泌失調：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡
萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
聲音嘶啞：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
骨骼、關節、皮膚疾病：葡萄、枇杷
手術快癒合：草莓
背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
痛風：獼猴桃、鳳梨
關節炎：葡萄、枇杷
跌打傷：木瓜
皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃
口腔發炎：梨子、橘子、李子
牙齒疾病：草莓、橘子、李子
感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬
孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子
孕婦產後恢復：蘋果、核桃
增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促進成長：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
吃水果弄清幾個“最”
最應季、最抗氧化、維C最高、最不升糖
吃水果弄清幾個“最”，什麼水果維C含量最高。水果常常在營養學家推薦的食物名單裡榜上有名，也是主婦購物車裡少不了的“大紅人”，膳食指南中規定成年人每天應攝入水果200~400克，相當於一兩個中等大小的蘋果。除了吃多少，吃什麼也很重要，弄清水果排行榜的4個“最”，就能選出最適合你的好水果。
一、最應季
應季的水果經過充分的日曬，口感、營養等品質往往優於反季節的產品，應該作為首選。特別是春季成熟的水果，如草莓、桑葚等，成熟期很短暫，且難以儲藏，只能集中上市，最宜應季食用。比較而言，蘋果、梨、柑橘、香蕉等水果不但成熟期較長，且耐儲藏，易運輸，可以長時間供應市場，幾乎一年四季都是主力水果。對於北方來說，4月之前幾乎沒有應季水果，5月有草莓，5~6月有櫻桃、楊梅、杏、早桃、枇杷等，7~8月是西瓜、甜瓜和桃子的天下，還有荔枝和龍眼。9~10月水果種類最為豐富，蘋果、梨、海棠、沙果、石榴、獼猴桃等都大量上市。後面還有大批橘子、柳丁和柚子。有些水果不止一年一熟，或者不同品種在不同季節成熟，比如芒果和鳳梨。
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